不要按摩你的頸椎

從整個脊椎來說，我們的頸椎是最薄弱但是負擔反而最重的一組椎體，為什麼這麼說呢，首先其它椎體都是在背部、腰部和骶部，這些都是我們覆蓋大量肌肉組織的位置，脊柱深埋在這些組織當中，當然支撐有力並且層層保護了。但是我們的頸椎所在的位置不但四周缺少肌肉脂肪的保護不說，它還頂著一個巨大的頭呢！所以頸椎是所有椎體里最容易有問題的椎體，再加上現在智能手機的普及，到處可見低頭族，頸椎問題更是越來越多。

為什麼會得頸椎病呢，實際上並不是頸椎的骨頭怎麼樣了，而是連接椎體之間的韌帶、椎間盤疲勞甚至變形了，所以我們感覺脖子酸疼。頸椎正常的生理曲度是向前的，有些頸椎病人的頸椎甚至改成向後了。所以要想頸椎不變形，我們保護頸椎最關鍵的是盡量保持我們頸椎是直立的，因為我們的頭太重了，直立的時候頸椎的韌帶受力最小，如果你是低著頭，頸椎的韌帶就會被拉伸，整個頭的重量都要被韌帶和椎間盤承受，所以頸椎病會這麼常見。

頸部是我們整個軀幹最瘦小的部分，頸部不但有豐富的血管神經，很容易受損，頸椎還缺乏周圍肌肉的有效保護，所以頸椎很容易受傷。很多有頸椎病的人，為了緩解頸椎酸疼，選擇按摩，尤其按摩時有一個動作就是提頸的動作，很是危險，非常容易損傷脊髓，或者造成頸部硬膜外血腫壓迫脊髓。所以每年都有很多因為按摩頸部造成高位截癱的病例，教訓是慘痛的，治療頸椎病我們還有很多其它方法嘛！脊柱外科醫生是最怕別人動他們的頸椎的！

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