胃痛怎麼辦？試試治療胃痛小妙招

胃痛是一種很常見的癥狀，而且不分年齡。胃痛發作之後，會給患者帶來巨大的痛苦。那麼治療胃痛的方法有哪些？怎樣才能預防胃痛？

熬夜加班、飢餓過度、暴飲暴食等各種原因都有可能會造成胃痛，胃痛發作很痛苦，那麼治療胃痛有哪些小妙招？怎樣才能預防胃痛發生？今天就一起來了解一些吧。

胃痛

治療胃痛小妙招

1、放鬆腹部

但胃痛突然發生，可以把皮帶鬆開，放鬆腹部，這樣可以胃氣流通順暢，在一定程度上可以緩解胃痛癥狀。

2、吃點東西

如果是因為飢餓過度而造成的胃痛，那麼最好的方法就是適當吃的軟質的食物，粥、麵包都是不錯的選擇。緩解飢餓之後，胃痛也會得到緩解。

3、腹部保暖

對於胃寒患者發生胃痛的時候，可以少量多次喝點溫開水，或是在腹部放個熱水袋，這樣讓腹部感受到溫暖，也是可以緩解胃痛癥狀的。

如何預防胃痛發生？

1、三餐定時定量

飲食不規律是誘發胃痛發生的主要原因之一，預防胃痛，那麼就需要三餐定時定量，避免過飢或過飽,使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。

2、溫度合適

食物過冷或是過燙都會對胃造成一定的傷害，誘發胃痛。因此在預防胃痛的時候，飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

3、細嚼慢咽

食物經過充分咀嚼之後，可以減少胃部負擔，降低胃痛發生可能。而且咀嚼的次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有維護作用。

胃痛

防治胃痛按摩小方法

1、推揉腹部和中法兩拇指開三門、運三脘,單掌或雙掌於左脅肋部快速推撫,稱之推胃法;掌推腹部任脈路線;掌根輪狀順時針推脘腹;疊掌揉上腹部,以左上腹為主。

2、晃撥俞穴行氣法單掌根著力,依靠脘關節作手掌晃動動作,帶動掌根晃撥,分別刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴,手下壓力要適度,晃撥頻率均勻。

3、按揉背腰鎮痛法在單掌推背部膀胱經路線的基礎上,疊掌揉,雙掌根或雙拇指交替按壓膈俞至三焦俞一段膀胱經內側線,注意局部重點取穴。

胃痛是生活非常常見的疾病,不管是年輕人還是老年人都有過胃痛的經歷,胃痛發作起來很痛苦。當胃痛發生的時候，可以試試上面介紹的方法。當然在平日的生活中也需要注意預防胃痛發生。

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