中醫支招·男人的壯陽秘訣

男子的底子在於肝和腎。腎為水，肝為木，水能生木，因而男子最底子的仍是腎。養腎重在養精。中醫攝生學上有男子養精五法:

⑴寡慾

中醫里有，情動則腎動，腎動則精動。為確保腎氣的充足，咱們就要控制精動，這麼心就不動。所以寡慾是男子養腎的第一條大法。

⑵節勞

人不行過度勞累。中醫以為，精成於血，精是血的變現。所以要保護好血。

⑶息怒

怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，咱們要控制好自個的脾氣，制怒，學會平心靜氣地接人待物。

⑷戒酒

酒可以動血。酒有生髮之性的，少飲能調集身體的生髮之機，但飲酒過度就會形成氣血的失調，所以喝酒要有控制。

⑸慎味

慎味即是不要暴飲暴食，要以五穀來養精。中醫里有一句話 五穀最養精。