錯誤使用牙籤會讓牙縫越來越大
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生活中，大多數人使用牙籤不科學。其實，牙籤的使用也要講究科學方法，方法得當，不但能幫助剔除嵌塞在牙縫中的食物殘渣，還可清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防齲齒和牙周疾病；方法不當，則會損傷牙齦黏膜、齦乳頭，導致牙齦乳頭髮炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病。
首先，牙籤不能濫用。牙籤一般是在牙齦乳頭萎縮、牙間隙較大的情況下使用，以牙籤尖端能順利通過牙間隙為度。如果牙周健康，牙齒間的縫隙較小，有牙間乳頭覆蓋時，切不可用牙籤強行進入，否則不僅會損傷牙齦，還會形成牙間隙，應驗了「牙縫越剔越大」的說法，同時也使清潔的難度加大，形成惡性循環。
其次，牙籤要正確使用。應以45度角進入牙間隙，尖端指向咬合面方向，並使牙籤側緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然後用牙籤的側緣刮凈牙面，千萬不可垂直強行插入，更不可向牙齦方向用力，否則會損傷牙齦。食物殘渣剔除乾淨后，還要記住漱口。
再次，牙籤更適合老年人用。因為老年人牙床萎縮，牙根暴露多，牙間隙大，用起來方便，並且效果好，而對於年輕人，牙間隙較小，牙周、牙床也沒有出現萎縮現象，為防止牙間隙過大，最好使用牙線清潔。
雖然從表面上看，用餐后把塞在牙縫中的食物及時用牙籤剔出來是好事，但是長期剔牙並不可取。
牙籤的末端比較鋒利，剔牙時很容易刺傷牙齦，引起出血，長期的刺激還可以使牙齦萎縮。牙間隙一般比較小，平時食物並不太容易塞進去，如果經常用鋒利的牙籤在牙縫中捅來捅去，即使方法正確，但是長期的、人為的機械刺激也會使牙縫增大，甚至會影響牙齒的穩固性。有關專家指出，長期用牙籤剔牙弊多利少，飯後清除食物殘渣提倡漱口刷牙。
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