心理健康是什麼？

很多人聽到心理不健康都會聯想到精神疾病，這是非常錯誤的觀念，心理不健康不等於有精神疾病。

心理健康是大家都希望擁有的健康狀態。心理的健康決定於：

1.你對自己的感覺如何

2.你對別人的感覺如何

3.你如何處理日常生活中的種種需求

當一個人發高燒的時候，我們很容易知道，但是當一個人有心理健康的問題時，則較難發現。

心理健康的問題不見得看得到，可是癥狀是可以辨識的。由於心理健康問題是可以被診斷的，例如抑鬱症、焦慮症、心理障礙、行為障礙、注意力不足、壓力、情緒引起的心身症等現象。

●如果你的答案有7條以上是肯定的，那麼你的心理就出現老化的危機了，要小心保護自己的心理了。

假如你有心理健康的問題，越早得到適切的幫助，越早會令你感到舒服。你可以請教受過心理專業訓練的心理諮詢師、學校輔導老師或其他心理衛生專業人員。