讓生物鐘跟鐘錶一樣準時，才可健康長壽

人是大自然的產物，人體的生物規律與自然的規律有著內在聯繫，這樣人體的生物規律稱生物鐘。生物鐘的正常運轉是人體健康、長壽、益智、歡愉、增美的保證。

英國的一項最新研究發現，一種含有特殊基因的腦細胞充當著人體「鬧鐘」，負責讓人類從睡眠中蘇醒。普通人一般認為腦細胞總是在白天極為活躍，夜裡則趨於平靜，但研究人員發現有一種腦細胞的運作方式與普通細胞極為不同，它包含一種叫做「per1」的特殊基因。當人處於睡眠狀態時，這種腦細胞持續保持高水平「興奮」狀態，而當它逐漸平靜下來時，人就會蘇醒過來。

研究人員說，這一發現將為藥物治療生物鐘功能失調者帶來新途徑。醫藥行業可研製相關藥物，調節人體生物鐘，幫助解決因時差等原因造成的睡眠紊亂問題。