春夏換季過敏多，如何應對過敏和紅癢

小編這裡每年柳絮來的時候都會有輕度的過敏，所以一直想寫一篇關於過敏的文章。

最近又到了春夏交替的時節，氣候時好時壞，身邊有不少同事朋友都出現了各種各樣的皮膚過敏癥狀，嚴重的甚至一連好幾天都沒法出門。要說起換季皮膚過敏的原因，還真是有點複雜，包括環境、氣候、食物、生活習慣、化妝品等，都有影響，下面春門小編就為親們介紹一下如何擺平換季時節皮膚過敏。

外在原因：人在囧途避免不了風吹日晒，加上現在我們國家大多數地區空氣質量都不太好，粉塵什麼的都非常嚴重，更是平添了過敏危險。這個時候就需要我們自己多加註意，盡量不要在陽光下直曬，適當抹點防晒霜也是不錯的。

內在原因：平時飲食中一定要管住自己的嘴~那些辛辣刺激性的食物就忍一忍少吃或不吃，酒類和海鮮類的食物更是沾不得。用清淡可口的蔬菜水果來取代以往「重口味」的飲食，從內到外保養身體，杜絕過敏。

有很多朋友對自己的皮膚狀況很敏感，一旦發生了一些輕微的發紅、脫皮等現象時，就立馬著急得不行，生怕自己的漂亮臉蛋被毀了。然後胡亂用各種各樣的護膚品，結果導致過敏狀況加劇。其實大可不必如此，越急越容易壞事兒。這個時候首先要穩定情緒，對自己的身體健康要有信心，然後想想可能是因為什麼過敏，盡量找出過敏原並不再接觸。然後就輪到一些無刺激性的並且見效也要比較快的外用膏藥出場了，一些外用的如皮炎平之類的，或者吃一些VC，都會有不錯的效果。

歸根結底，皮膚之所以過敏根本原因還是肌膚的抵抗力不足，強化抵抗力也是重中之重。如保證睡眠質量、調整飲食均衡、情緒積極樂觀、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。