7個步驟練習手倒立

手倒立在很大程度上，是我們精神上的練習。這七個體式由淺入深，練好了它們，就可以練好手倒立。

其實，有些倒立達人跟你一樣，在學會倒立之前，失敗過很多很多次……

除非你有過人的運動天分，不然，在沒有任何練習基礎的情況下，你手倒立失敗的幾率是99%。手倒立不是一下子上去的，就像理想的生活不是一下子就有的。手倒立在很大程度上，是我們精神上的練習。

這七個體式由淺入深，練好了它們，就可以練好手倒立。

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