絕對easy的方法，根治起身問題

對於初學者來說，揮杆過程中出現起身問題是最常見的錯誤之一。這裡所說的起身，是指身體角度發生變化。

身體角度是指當做好擊球準備姿勢時，上身脊柱與下半身所形成的角度，還包括膝蓋彎曲角度，這兩個角度統稱身體角度。

如果在揮杆過程中脊柱角度或膝蓋彎曲角度變大，就會造成起身問題。而起身對於整個揮杆的影響是非常大的，它會造成揮杆極其不穩定。

職業球員身體角度保持非常好，幾乎沒有太多變化

在我們整個揮杆里，從引桿直至收桿都應當儘力保持擊球準備姿勢時所設定的身體角度。所有頂尖球員在這一點上都做的非常好，這也是他們之所以成功的秘訣。

而想要解決起身問題，其實練習方法非常簡單，只需要兩顆球就可以搞定。

當我們做好站姿時，在雙腳的後腳跟下面各放一顆球，然後練習揮杆。

由於我們站位時重心是處於雙腳中間的(既不是腳尖，也不是腳跟)，如果在揮杆過程中出現起身問題，那麼重心就會位於腳跟處，這個時候你就會感覺到來自於球的壓力。

當球給你的反饋較為明顯時，你就應該意識到自己已經起身了。通過這種方法練習擊球，會強迫自己儘力保持身體角度不變。

當然，在我們練習過程中可能會出現擊球過後身體向前傾的情況，沒關係，當你拿掉球正常擊球時就不會發生這種情況。而且，身體前傾相較於起身，總會好的多。

文/微信公號：高爾夫