輔食不加鹽，也傷害寶寶腎臟？媽媽們注意這幾種「隱形鹽」

媽媽都知道鹽對於1歲前的寶寶來說是有害的，不僅影響味覺判斷，更會加重寶寶腎臟濾過負擔，引發水腫、高血壓等疾病，還會幹擾鈣元素的吸收代謝，危害重重。但是媽媽們知道「隱形鹽」嗎？他們常會被當成健康輔食餵給寶寶。給寶寶造成的危害，不亞於直接攝入鹽分。麻麻要注意這幾種「隱形鹽」了

1、肉熬湯

不少媽媽喜歡熬湯給寶寶喝。除了能補充水分還能吸收到湯中的食材精華，補充鈣、鐵等微量元素。但是肉類中的鈣、鐵元素很難通過熬煮的方式進入湯內，只會把油脂、嘌呤、鈉離子等物質溶入湯中。雖然湯中沒加鹽，但是成倍增加了鈉離子，寶寶經常飲用就會損害腎臟。

2、蝦、貝殼類

寶寶適量補充優質蛋白有益於成長發育，但一定要精心甄選。有些媽媽喜歡用蝦、海貝等海產品給寶寶做輔食，雖然這些食物確實含有豐富的優質蛋白，部分還含有DHA等珍貴營養素，但是海蝦海貝體內都含有大量鈉離子，長期讓寶寶食用也會攝鹽超標。所以媽媽切記要控制好量，同時要加強水分的補充。

3、嬰幼兒早餐燕麥片

由於條件限制有些媽媽無法親手為寶寶準備輔食，選擇購買成品食物，其中幼兒專用燕麥片就是很受歡迎的食物。但實際上，雖然號稱幼兒專用，成分表上的各種添加劑比例卻觸目驚心，為了起到防腐和調味的作用，往往含鹽量都會超標。寶寶進食這類成品食物就容易攝入鹽分過多。

4、加量沖泡奶粉

用配方奶粉代替母乳的媽媽，經常會犯的錯誤就是擔心奶粉濃度不夠，給寶寶加量沖奶粉。這種做法只會增加奶粉中鈉離子的含量，也就增加了鹽分。加量沖奶粉會給寶寶帶來多方面影響，如影響寶寶味覺敏感度、口味越來越重，引發腸胃不適、消化不良，嚴重者甚至會導致寶寶腸絞痛，非常危險。

媽媽給寶寶添加輔食除了要耐心細心，還要注意細節的問題。不然還是會影響到寶寶的健康。

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