在以往的文章中，都是談減肥，然而胖子也有胖的好處。

我胖我快樂，心態好

很多胖子個性比較隨和、開朗、樂觀，事實上據國外科研雜誌所稱，確實如此，因為獲得足夠營養的人，控制情緒能力也會增強，容易感到快樂。

存活率高

胖子體內有相當重量的脂肪組織，遇到飢餓的情況下，可以消耗。

老的時候胖點面部更顯年輕

很多瘦子老了后，皺紋變多，好像老得更快。

總之，自己體重要掌握，突然變胖或變瘦都有可能是疾病的信號，不能掉了輕心。就算胖也不能放任腰圍，這是脂肪最易沉積的地方。