健康飲食 男子常喝一東西竟致血糖異常

健康飲食 男子常喝一物竟致血糖異常飲料已經成為大家聚會、聊天的必備飲品了，可是，飲料對人體是有一定危害的。瞧!一男子長期喝飲料，竟出現血糖異常的現象。 　　

聚餐時不喝酒的人喝點飲料，口渴的時候也來點飲料，尤其是炎炎夏日，冰鎮飲料更是成為每家冰箱中必備的消暑品。很多人認為這很正常。然而近日，刊登在美國權威醫學雜誌《循環》上的一篇研究，卻給大家敲響了警鐘。

美國塔夫茨大學研究人員對每年有多少例死亡直接與甜飲料有關進行了評估。在統計了1980年~2010年51個國家、超過61萬人的膳食調查數據后發現，2010年因喝甜飲料造成13.3萬人死於糖尿病、4.5萬人死於心血管疾病、0.6萬人死於癌症，共計18.4萬例死亡和甜飲料相關。

如果說光靠這些數字還不足以讓你引起重視的話，那就讓我們來看看杭城大醫院專家在臨床中接診的真實病例。

天天將飲料當水喝，中年男子喝出血糖異常

「在甜飲料所致的健康問題中，糖尿病最為突出，這也是臨床醫生們感觸最深的。」杭州市一醫院營養科主管營養師蔣虹說。

幾個月前，蔣虹接診一位因小中風住院的42歲男性患者，血液檢查發現男子還存在血糖異常問題。

男子是個生意人，每天應酬很多，大魚大肉吃多了，肥胖和血脂高接踵而至。而說到血糖異常時，他覺得自己平時不喜歡甜食，唯一的愛好就是喝甜飲料，並已經達到代替白開水的程度。

「甜飲料跟水兩者間最大的差別就是甜飲料中糖的含量很高，一瓶飲料中有5%—10%是糖，讓你不知不覺中就把很多的糖吃進肚子。而當體內的糖水平升高時，胰腺就會自動分泌胰島素來分解，胰腺要是長時間維持大量分泌的話，就會因過勞而生病，這樣胰島素不能正常分泌，血糖就跟著出現異常。」蔣醫生解釋。

蔣醫生當即建議他出院回家后把甜飲料全部清掉，而且保證以後也一律不買，以後只喝涼白開，同時再配合其他的科學減肥手段。4個月後，男子血糖恢復正常。

「近年來，糖尿病的發生率明顯上升，很多兒童糖尿病患者基本與家族遺傳相關，但有一部分中年人完全沒有家族史，年紀輕輕就血糖異常，細問起來他們的共同點就是愛喝甜飲料。」蔣醫生說。

對此，她特別提醒大家，糖尿病在沒有發生併發症之前沒有任何癥狀，具有一定的隱匿性，但一旦出現癥狀就意味著已經相當嚴重。因此，請在平時就多關注自己的血糖，發現問題及時干預。

孩子不愛喝水就給喝飲料，2歲孩子乳牙全蛀光

甜飲料對孩子來說的最大問題，則是蛀牙。

「在我們接診的蛀牙小朋友中，30%與愛喝甜飲料有關。」杭州口腔醫院兒童口腔科主任荊暢說。

前兩天她才接診了一位小朋友，孩子2周歲，一口乳牙才剛剛萌出，但從檢查結果來看已經全部蛀完，沒有一顆倖免。而究其如此嚴重的蛀牙，除了從小到大喝的奶粉之外，最重要的一個原因就是這孩子從小不愛喝白開水，家長們特別寵，就用甜飲料來替代。

荊主任說：「甜飲料對牙齒的傷害是雙重的，一重是糖粘在牙齒中會直接導致蛀牙，二重是我們牙齒表面的牙釉質本來是一層保護膜，甜飲料中的一些成分可以將這層保護膜腐蝕掉，沒有保護層的小牙齒直接暴露在甜飲料中，自然就會加速蛀牙的進展。」

對於愛喝甜飲料的孩子，荊主任特別提醒家長，首先得少給孩子接觸甜飲料的機會;其次偶爾喝甜飲料后，要及時清理口腔，尤其是在晚上睡覺前的刷牙特別重要。