皮蛋瘦肉粥
健康功效:
生菜:安神、清熱、促進生長、發育
食材用料:
剩米飯1碗 | 皮蛋1個相剋食物 |
瘦肉少許 | 生菜3片相剋食物 |
鹽1勺半 |
菜譜做法:
1.準備好剩米飯,皮蛋,瘦肉,生菜
2.將瘦肉切絲,皮蛋切塊,生菜切絲
3.在鍋中加入適量的水,放入米飯
4.然後放入瘦肉和皮蛋,加入鹽
5.煮開后,用勺子把浮出來的白泡泡倒掉
6.放入生菜葉
7.攪拌一下就OK了
8.來一碗
菜譜小貼士:
1.剩米飯要用鏟子弄成一粒一粒
2.粥燒開去掉浮上來的白泡泡
健康功效:
生菜:安神、清熱、促進生長、發育
食材用料:
剩米飯1碗 | 皮蛋1個相剋食物 |
瘦肉少許 | 生菜3片相剋食物 |
鹽1勺半 |
菜譜做法:
1.準備好剩米飯,皮蛋,瘦肉,生菜
2.將瘦肉切絲,皮蛋切塊,生菜切絲
3.在鍋中加入適量的水,放入米飯
4.然後放入瘦肉和皮蛋,加入鹽
5.煮開后,用勺子把浮出來的白泡泡倒掉
6.放入生菜葉
7.攪拌一下就OK了
8.來一碗
菜譜小貼士:
1.剩米飯要用鏟子弄成一粒一粒
2.粥燒開去掉浮上來的白泡泡