過年走親訪友，這些肉少吃為妙

過年期間，家家戶戶都準備了不少的年貨可可在此提醒大家，過年年貨準備的多，大雨大肉吃的多，可是有些肉食用可要小心啊!下面這幾種肉還是少吃為妙。

1、臘肉

過年了，家家戶戶忙著籌備各種各樣的年貨，臘肉幾乎是每家每戶都喜歡的一種食材，不少家庭對於這種風味十足的臘肉會多多的購買。

不可否認吃臘肉對於味蕾上確實有一個很好的滿足，但是，長時間的吃臘肉對於健康是有傷害的。這是因為臘肉在製作過程中無可避免的會加入過多的食鹽，這樣的食鹽要是攝取過多對於健康是有傷害的。

同時，在臘肉中有大量的飽和脂肪酸，這樣的飽和脂肪酸會導致血液中膽固醇濃度升高，造成高血脂是常見的情況。同時，臘肉中的脂肪含量是極高的，大量的脂肪被身體吸收也是會影響健康的。

通常情況下，家庭聚餐，家中有高血壓、高血糖、高血脂的老年人，對於臘肉就要減少攝取，以免這些慢性疾病對健康造成傷害。

因而，在過年聚餐的時候，即使臘肉非常的美味，但是吃多了，對於健康還是有傷害的。

2、燒烤

有些時候和朋友聚餐你會找一個燒烤攤，即使環境簡陋，但是這樣的場所往往承載著你很多的記憶。冬天雖說不是吃燒烤的季節，但是，和這些朋友一起吃著燒烤、喝著酒也是人生一大幸事。

我們在吃燒烤的時候，往往會忽略了外焦里嫩，察覺到外面一層烤焦了就開始食用，其實不然，這樣的情況往往裡面的肉還沒有徹底的烤熟，吃這樣的肉類，會導致寄生蟲的感染，還會埋下罹患腦囊蟲病的隱患。

年輕人是喜歡吃燒烤的，殊不知，長時間的吃燒烤還會影響到視力，導致眼睛近視，女性要是經常吃燒烤類的食物還會增加患上卵巢癌、乳腺癌。

因而，在生活中對於燒烤我們要減少食用，以免造成不必要的麻煩。

3、鴨脖

作為生活中常見的一種肉食，鴨脖深受孩子、女性的喜歡，吃鴨脖是這些孩子、女性喜歡做的事情。在聚餐的時候，少不了點鴨脖來吃，這樣就會造成一個情況，吃大量的鴨脖對於健康是有傷害的。

這是因為鴨脖上淋巴結是較多的，大量的淋巴結會危害到健康。淋巴是動物抵禦外界細菌、病毒的主要組成部分，在淋巴彙集著很多的細菌、病毒，要是不把這些毒素清除體外，對於健康是有傷害的。

同時，在這些鴨脖上有大量的激素，這樣的激素會在我們吃鴨脖的時候進入到身體，對健康造成很大的傷害。

因而，在生活中，即使鴨脖非常的美味，但是，吃多了對於健康還是有很大的傷害。

4、鹹魚

鹹魚在腌制的過程中少不了的要加入大量的食鹽，這種食鹽加多了，會造成魚肉中有很多二甲基亞硝酸鹽，這種物質要是進入到身體中是會轉化成一種致癌能力很強的二甲基亞硝酸銨。

因而，在聚餐的時候，千萬不要認為鹹魚非常的美味就大量的食用，以免造成不必要的傷害。

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