30秒搞定營養早餐，so easy!

越到這會，就越忙，踏踏實實吃頓早飯都成了上班出門前的奢望。如果沒時間準備一頓營養豐富的早餐，不用擔心，只要囤好一包包各式各樣的麥片，就可以輕輕鬆鬆地搞定一家人的清晨能量補充。這10款超人氣麥片里一定有你獨愛的味道。

1.日清 大豆燕麥片

一提到日本著名的食品品牌日清，這幾乎就是食品安全、健康的代名詞之一。一袋充滿日式風格的大豆燕麥，裡面的麥片被製作的蓬蓬鬆鬆的，大豆被壓得扁扁的，各種豆類穀物都被製作的香脆可口，就算什麼都不添加直接食用，味道也是妙不可言，口口稱讚。搭配牛奶、酸奶、豆漿都是不錯的選擇。

價格：28.00

2.ICA 50%水果堅果即食燕麥片

北歐人的魁梧肯定離不開他們營養超級豐富的早餐，哪怕是一碗簡單的牛奶加燕麥穀物，他們都會絞盡腦汁地找出最具能量而又低糖低脂的搭配。整粒小麥、整顆杏仁、無皮榛子加上數種果乾，脆、香、甜，一舉囊括！抓上一把投進牛奶，一上午的能力立馬充電完畢。

價格：49.5

3.Hahne 鬆脆巧克力原味燕麥片

巧克力天生就帶著一種魔力，讓人餐前餐后都十分惦記。而巧克力口味的即食麥片又混合著酥脆的口感、濃郁的香氣，更重要的是營養豐富。把它浸在牛奶中數秒，濃郁的牛奶也會慢慢變成巧克力口味，外表微微變軟的穀物中間還是那麼酥脆，帶勁的感覺真讓人覺得一碗不過癮。

價格：19.9

4.ICA 草莓酸奶球水果燕麥片

草莓可是冬天最誘人的水果，當混有草莓乾的麥片出現在餐桌上的時候，冬天的早晨都彷彿溫暖了不少。作為擁有百年歷史的ICA，這款酸奶球水果麥片，不含任何堅果，滿滿的高膳食纖維，還有酸酸甜甜的酸奶球豐富一大口麥片入口后的口感，並且富含維生素B和維生素E，低脂健康，還美味可口。

價格：44.5

5.紅拖拉機 燕麥片

雖然是兩分鐘的即食麥片，但是它的營養和美味特別值得讓人每次等待兩分鐘。堅持選用以全穀物聞名的Wimmera和Limeston兩大農產區的原料，在這種肥沃土壤種植出來的燕麥加上紅拖拉機品牌不斷更新的技術，使得這種燕麥入口后並沒有粗糙感，無糖無香料的配方讓人心裡更沒有擔心發胖的憂慮。

價格：38.9

6.Calbee 椰肉芒果木瓜麥片

連續兩年在日本麥片銷量名列前茅的卡樂比，內容豐富得讓人慾罷不能。四種水果果粒，兩種果實果粒，以及四種穀物成分，聞起來的味道就是五彩繽紛的味道。卡樂比會根據不同的食材進行不同程度的加工，改變單一食材的形態，進而豐富了整體的口感。哪怕是不泡進牛奶里，都是香甜的零食。

價格：38.0

7.Hospitality 糖霜麥片

玉米片可是Cereal中的經典，玉米片的酥脆和糖霜帶來的微甜，是搭配牛奶和原味豆漿的絕好搭檔，哪怕是撒在低脂或無糖的酸奶中，它的味道一下就彌補了甜味的缺失。相對低的熱量，在咔嚓咔嚓吃的時候，補充了一上午所需的能量和營養。

價格：18.0

8.Vogel』s 香脆麥片

這款來自紐西蘭的沃格爾混合水果果仁香脆麥片，裡面又是葡萄乾又是水果乾又是整顆的杏仁，打開包裝后，黑加侖的清甜撲面而來，因為不單有整粒的黑加侖，被黑加侖果汁浸泡過的米片也是特別誘人。更具營養價值的蕎麥、蘇丹的葡萄乾，全世界的營養穀物水果粒都在沃格爾中等著你來。

價格：49.0

9.Familia 麥脆麥片

精選於塞北高寒山區的裸燕麥是這款瑞士經典穀物的原料，纖維量高於普通麥片的好幾倍。而味道上，由於加入了堅果口味的瑞士牛奶巧克力，在隨著牛奶入口的同時，融化在口中還有絲滑的感覺。椰子片不光豐富了口感，更是給你的碗中美味帶來了不少椰香。

價格：35.5

10.Familia 巧克力夾心麥片

巧克力味的穀物可以把你事先準備好的濃郁牛奶染成巧克力的味道，而夾心的巧克力麥片更是錦上添花。脆脆的穀物外衣下有著絲滑的巧克力，一大勺牛奶，哪怕只配上一顆巧克力夾心燕麥，這顆小小的宇宙都能散發它的能量。

價格：37.5

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