孕婦能吃巧克力嗎？

核心提示：准媽媽在孕期除了要營養全面，還應該控制甜食的攝入量，以防止血糖過高。於是有準媽媽問孕期能吃巧克力嗎？有研究發現，孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響，但需要注意的是，不能食用過量。

女星嫁台灣超級豪門懷孕7月 挺孕肚做蛋糕、巧克力

據台灣媒體報道，日籍台灣藝人佐藤麻衣2014年10月秘密結婚，在東京低調嫁給台灣超級富豪王永慶的長孫王泉仁，並冠夫姓改名為「王麻衣」。她14日跟老公度過情人節，挺著7月孕肚親自下廚做蛋糕、巧克力，還前往高級餐廳享用浪漫晚餐，甜蜜蜜的模樣讓網友羨慕。

孕婦能吃巧克力嗎

准媽媽因為在孕期容易血糖高，所以一般不建議孕婦吃太多甜食，那麼孕婦能吃巧克力嗎？

有研究顯示，孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響。研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的某種化學成分有關。孕婦在食用巧克力後會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒，從而使得其在出生后，特別是在6個月後，表現出積極的生活情緒。但應該提示的是不要過量。

孕婦吃多少巧克力才合適

懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的！巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長發育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。

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