經期到底能不能豐胸，又是如何豐胸?

經期到底能不能豐胸，又是如何豐胸?

乳房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會受荷爾蒙所影響。月經來潮前七天，雌激素分泌量增加，會使小葉內導管上皮細胞肥大，葉間和末梢導管內分泌物也會變多。所以在月經前會感到乳房部位不適，發脹，乳房會變得比較大，而且堅實，甚至會有不同程度的疼痛感或塊狀物。月經期后雌激素分泌減少，雌激素對乳腺的刺激也隨之變弱，乳腺慢慢回復回狀，乳腺導管的上皮細胞分泌量減少，乳房就會變小變軟，疼痛感會消失，塊狀物也會也縮小或消失，恢復原來大小。如果在雌性激素分泌量大的時期多吃富含荷爾蒙的食物象是海鮮，其中所含的鋅，能提高性荷爾蒙分泌促進乳泡漲大，胸部也會因此變大。

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經期豐胸秘籍一：把握時間

月經來潮的1-3天是豐胸的最佳時間，卵巢在這個時間段受到雌激素的刺激，脂肪會堆積在乳房上，所以，想要豐胸，一定要把握到這個最佳時間段。

經期豐胸秘籍二：多飲熱水

水可排除體內多餘垃圾，並促進人體新陳代謝，經期內多飲熱水，排出體內垃圾，不但能緩解痛經，而且對乳房的發育也有很大的幫助。

經期豐胸秘籍三：搭配飲食

豐胸不能急於求成，但只要在經期間搭配飲食，多吃富含雌激素的食物，如牛奶、大豆或堅果等食物，都可幫助乳房的發育。

經期豐胸秘籍四：胸部按摩

很多女生在經期間都有胸部脹痛的感覺，這時候對胸部進行適當的按摩，不但能有效舒緩胸部的腹痛，還可促進乳腺的暢通，可達到豐胸的效果。

經期豐胸秘籍五：健胸體操

經期進行適當的運動，可鍛煉胸部肌肉，如擴胸運動，可讓胸部肌肉得到鍛煉，可促進乳房組織的再次發育，並能讓乳房更有彈性。

上面幾個經期豐胸秘籍大家可別錯過哦!想要做大胸女人，趕緊行動吧!

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