形意拳究竟練什麼？

榆次| 吳會進

不少形意拳愛好者諮詢，我們習練的拳術為什麼叫形意拳。

其實，習練形意拳者天天說的形意拳。但，別人問起來，一兩句話又很難講清。為什麼呢？說明它博大精深。

太谷形意拳

過去，諸多形意拳前輩都從不同的視角論述過形意拳。如，宋世榮先生云：形意拳之道，是先將拳術已成之著法，玩而求之，而有得於心焉。張樹德先生云：形意拳術不言槍劍，因其道理中和內外如一體物而不遺無往而不得其道也。劉儉先生云：形意拳以外練形體，內練意氣而為道，為養生、技擊並重之術也.....。這是部分先師的論述，他們告訴我們形意拳是練什麼的，或者說形意拳是什麼。

太谷形意拳

形意拳是一個相當豐富、相當完善體系，不僅是一個運動項目，更是中華文化重要的一部分。這個體系始終遵循『陰陽為母，四象為根，六合為法，三節為用』的基本原理。其立拳之本就是『象形取意』。拳經云：陰陽乃變化之父母。又云：天地陰陽相合能降雨，武藝陰陽相合能勝人。說白了，形意拳是一個研究陰陽變化的大體系。在習練和拳法實踐中，『陰陽』變化無不體現於其中。陰陽並不是什麼神秘的東西，他是事物發展的既對立又統一的兩個方面。誰也離不開誰，誰也取代不了誰，而又可以互相轉換。這就叫陰陽相翻，陰陽相合。比如，起落進退，動靜虛實，剛柔反側，吞吐趨避等，交手實戰中，瞬息萬變，在不停地轉化，如果掌握的得當，運用自如，則可『百戰不殆』。

太谷形意拳

所謂四象，就是在站樁或者行功時對腿、身、膀、頭的要求，即練成像雞的腿、龍的身、熊的膀、猴的相。說白了就是，下部練的要靈而穩，封閉嚴；腰身練的要靈而活，變化自如；肩膀練的要垂沉力實，臂膀要包裹嚴密；目光練的要機智敏銳，審時度勢以備不測。

所謂六合，就是要內外相合。說白了，就是要通過長時間的修練逐步做到，一動無不動，一合無不合。

所謂三節為用，指的是實用時三節（稍節、中節、根結）都用，即打出去就是『一疙瘩』。譜云：拳打三節不見形，若見形影莫為能。也就是說，如果看出來是怎麼打出去的就算不上好手。

太谷形意拳

從『三體式』樁功、入門功（十二路彈腿）、五行拳、十二形拳、單練套路、對練套路以至撕扒、亂手，在習練、實用中，拳理拳法無不貫徹其中。如果做不到或做不好，說明『火候』不到。因為這些拳理拳法來自於歷代先師的拳法實踐，是經過不斷實戰證明了的東西，顯得彌足珍貴。

太谷形意拳

所以，只有通過不斷的修練、參悟，才能領悟形意拳的真諦。做到『學規矩、守規矩、踢開規矩、合規矩』，即把模式化、程式化的東西練成習慣形成自然，真正稱為得心應手的東西。

微信關註：功夫與思想。平台已開通留言功能，歡迎廣大武友在文章底部留言，積極發聲，參與討論！！！