急性喉炎要如何預防

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1. 進行適當體育鍛煉，保持健康規律的作息，保證充足的睡眠和休息，調整身體狀態和良好的心態從而提高自身整體免疫力，避免感冒。

2. 避免過度用聲和濫用嗓音。

3. 清淡飲食、避免煙酒刺激、避免口乾舌燥，應多喝水，清淡飲食，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性飲食，如過量食用辣椒、濃茶、濃咖啡、碳酸飲品、油炸食品、膨化食品和乾果類食品，過甜過咸等食品如巧克力、糖果等。

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