國醫大師徐景藩，江蘇省中醫院主任醫師，終身教授，江蘇省名中醫，潛心脾胃病診治研究60餘年，首創「糊劑方卧位服藥法」，解決食道炎中藥附著難題，對胃腸、肝、膽、胰腺等臟腑病證形成了自己獨特見解和辨證方法，一些成果先後獲省部級多項獎勵。

國醫大師徐景藩

徐老在診治胃腸病中十分重視預防，在診治病人後，注重病人的飲食、起居、情志的調養，並常將如下這張「健康處方」開給患者。

1、保暖

避免風寒外侵，尤其是冬春季節，囑病人務必多穿衣服，注意保暖。睡覺時可用小棉墊覆於腹部，煨脾暖胃，勿使受涼。

冬季保暖很重要

2、飲食

嚴格注意飲食衛生，注意口腔衛生。做到飲食有節，適量適當，勿求過飽，亦不過飢，適可而止。按時進食，細嚼慢咽，專心吃飯，保持愉悅的心情。切忌過燙，切忌冰冷，不吃過於辛辣、霉變飲食，少吃蝦蟹海鮮、油炸燒烤等食品。爛飯厚粥，菜宜燒熟，容易消化。水果切片，熱水泡燙片刻，不可食之過多。一般而言，食譜宜廣，素多葷少，勿過食油脂及動物內臟，以清淡為主。勿貪杯，勿飲高濃度白酒。如晚餐早而睡覺吃，睡前吃些熱粥，以和胃氣而助安眠。

飲食有節，食飲有常

3、性情

性情宜開朗、達觀，戒躁怒，少煩勞，少生氣，勿過於激動。

4、勞逸適當，勿過於勞累

動靜結合，堅持每天多走路，晚間適當活動，舒展筋骨，深呼深吸，「按摩內臟」，防治多種疾患。

5、中藥煎服

宜用陶瓷罐煎，加水浸沒藥料，泡20-30分鐘，加熱煎煮，煮沸后即用小火，續煮20分鐘，傾倒藥液，濾其渣滓。服藥時間應在兩餐之間，最適時間為9：30-10：00，15：30-16：00，服后約靜坐半小時，勿在餐后即服或葯后即食，進食與服藥時間不少於一小時。

中藥煎煮罐宜用陶瓷罐

國醫大師諄諄教導患者的健康教育處方，一定是他本人的養生大道。

本文部分內容參考《徐景藩脾胃病臨證經驗集萃》

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