晨起喝水4大好處

晨起喝水4大好處：

①、可以促進細胞的循環代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦；

②、補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性；

③、加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外；

④、稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升。早上起床來一杯清腸水把腸胃洗刷刷。

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