黑枸杞泡水的比例是多少？

很多人都知道黑枸杞是比較貴的，我們在買回去了以後，很多的商家並沒有告訴我們該怎麼來食用，所以很多人在用黑枸杞泡水喝時，不知道一般泡一杯黑枸杞水，水和黑枸杞的比例是多少比較合適，我做為一個黑枸杞愛好者，就給大家分享一下黑枸杞泡水的比例.

一般來說我們用黑枸杞泡水喝，用的杯子都在200ml的杯子，要是你買的是種植的黑枸杞可以放30粒黑枸杞，要是你買的是野生的黑枸杞200ml的杯子你可以放20粒黑枸杞.放太多了浪費，花青素容到水裡，太多了我們身體吸收不了。

不同年齡的人用黑枸杞泡水喝，黑枸杞和水的比例也是不同的，15歲-12歲的小孩子200ml的杯子你可以放10粒黑枸杞，老年人可以多放一點，200ml的杯子你可以放30粒黑枸杞。