手搓筷子益健康

從單位退下來后，戀上了電腦，常坐在電腦前看新聞、寫博，人倒是充實了，可時間長了又鬧出不少毛病，如頸椎病、手臂麻木、瀉肚子、感冒等。

一天，又瀉肚子，找醫生看時順便談了其他病情及病由，醫生說這是久坐不動，缺少鍛煉所致，除了進行必要的體育鍛煉外，他還教我閑時不妨搓搓筷子，說會有療效的。搓筷子也能健身體，這倒是個新鮮事。可這種鍛煉方法我從來沒聽說過，管用嗎？醫生見我有些狐疑，笑著說：「手部和腳部一樣，有病理反射區，是神經的聚集點。目前臨床實踐證明，雙手這些穴區可治療近百種疾病哩。只要準確、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，就能使內臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。」

自此，我根據醫囑，一有空閑就取兩根有方楞的筷子，兩手反覆搓擦，和刷碗時洗筷子差不多，每次搓擦不少於5分鐘，每天不定時搓擦兩三次。有時我玩電腦累了就拿筷子搓，既是休息又能養生。前段時間外出旅遊，我還專門帶了把筷子放在包里，以便在旅途搓。經過持久的搓筷，我的雙手穴位得到充分的按摩，促進了血液循環，刺激了內臟功能，原來的手臂麻木、瀉肚子等毛病得到了有效的改善。在此基礎上，我又學會了多摩擦幾次雙手大魚際穴區（雙手拇指的根部），也不再患感冒了。

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