職場男性心理減壓，7招搞定！

男人要買房買車養家，面對的壓力空前巨大。職場中難免心理受挫，面對越來越大職場壓力，友薪教大家用7個妙招來減壓。

1、合理地安排作息時間，嚴格執行作息制度，讓生活和工作能夠規律進行。

2、壓力過大喘不過氣時，把手邊的工作放一放，放輕鬆，慢節奏，再投入工作時效率會更快。

3、豐富業餘生活，不要一回家就玩遊戲、睡覺，發現運動、圍棋、書法等愛好，給生活增添樂趣，還能讓心情舒暢，內心也不會過於緊張。

4、加強心理修養，培養良好的心態，男人就得胸懷豁達，拿得起放得下，只有這樣才能勇敢面對壓力。

5、正視自己，保持一顆平常心，別和自己過不去，目標不要定得高不可攀，凡事量力而行，儘力而為。

6、處理好事業與家庭的關係，男人再忙也要回家，家和才能萬事興。良好的家庭關係對男人的事業起著促進作用。

7、對壓力有心理準備，現代社會的高效必然會帶來競爭和挑戰，要提前做好心理準備來面對。一有壓力就驚慌失措，一遇到逆境就心事重重，不是真男人。