8個保養皮膚的基本常識，好皮膚養出來！

世上雖然有天生麗質難自棄這回事兒，但對絕大多數女人來說，後天保養更重要，特別是皮膚。不管皮膚底子多麼好，如果忽視保養功課，很快也會出現各種問題，甚至提前老化鬆弛。你可以不懂那些耗時耗力的保養大法，但是基本皮膚保養常識必備！

1

根據自己的膚質挑選護膚品

如今市面上各種護膚品琳琅滿目，再加上各種護膚達人啊網紅們的推薦，簡直是讓人桃花眼滿臉，但是每個人的皮膚都不一樣，適合別人的不一定適合你。選擇護膚品之前，必須弄清楚自己的膚質。一旦用了不適合自己的護膚品，輕則加重肌膚負擔，嚴重的會引起過敏、爆痘等肌膚問題，好膚質怎麼敢跟著你。選對適合自己的護膚品是保養的第一步法則。

2

11點前入睡讓身體排毒

睡眠是否充足是決定肌膚好不好的關鍵因素之一。肌膚重要的排毒和修復工作都要通過夜間睡眠進行，保證11點前入睡，是為了讓肝臟排毒順利進行，只有毒素被清除掉了，皮膚狀態才會好起來。如果不注重睡眠對肌膚的養護，不用一年，你就會看到好皮膚與你的距離有多遠。除了睡眠，飲食也很重要，良好的作息和飲食都會在你的臉上表現出來，內調遠比外用更重要。

3

再累也不能帶妝睡覺

帶妝睡覺是到底是一種怎樣的絕妙體驗?眼線唇膏粉底糊一臉，早起照鏡子暈成狗有木有？再晚再累也不能不卸妝，帶著厚重的妝容睡一晚，毛孔堵塞的後果不是你能面對的，粉刺痘痘找上你，香菇也來不及了。

4

一年四季都要防晒

很多妹子只有在夏季才會想到防晒這回事，其實春夏秋冬紫外線是一直存在的。夏季炎熱紫外線強，秋冬季太陽威力沒那麼大，但是紫外線仍然能把你曬出一臉斑。光老化是引起肌膚衰老和色斑的主要元兇，與其花高價買祛斑精華，還不如好好防晒預防。

5

敷面膜超過15分鐘

別以為面膜精華多就可以多敷一段時間，敷面膜的時間越長，並不代表肌膚吸收得越多。想一想，你吃飽了還會繼續吃嗎? 面膜敷太久，會導致面膜反過來吸收肌膚水分，最後的結果是讓肌膚越來越干，越來越敏感。

6

擠痘痘后要消炎鎮定

儘管很多人會勸誡你，不要手賤擠痘痘，但是道理我都懂，就是很難做到對嗎?既然要擠痘痘，那就選擇正確的方法吧。最起碼不要用指甲擠痘，很容易壓傷肌膚，可以用棉簽或是化妝棉片壓住痘痘周圍，輕輕用力痘痘就沒了。之後再附上舒緩調理的爽膚水，讓痘痘不再紅腫發炎，這樣痘痘恢復得快，也不會留下痘印。

7

洗臉水溫決定你的肌膚質感

潔面除了要挑選對適合自己膚質的產品，水溫同樣重要，可以用冷熱水交替的方式洗臉，先用溫水打開臉上毛孔，用潔面乳按揉後繼續用溫水清潔，再用冷水清洗，幫助收縮毛孔，如果是淋浴，就要盡量避免在花灑下用水直接沖洗面部。

8

溫和去角質

定期為肌膚去角質是個好習慣，平均一周一次，如果是敏感肌的話兩周一次的去角質，不僅能夠去除肌膚的老廢角質，還能促進後續保養品的吸收，讓肌膚變得更加柔軟有光澤，護膚品的功效也會更加放大化。