降血壓就這麼簡單，就四杯種藥茶！

血壓升高為高血壓的主要表現，它也是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素。遺傳基因、環境、年齡、攝入鹽過量、缺乏鍛煉、精神過度緊張、超重等都是誘發高血壓的主要原因。如要預防高血壓就要做到飲食清淡，減少鹽的攝入量，補充鉀鹽和鈣，增強運動，戒煙、戒酒等。當然喝一杯降血壓的藥茶，也是不錯的選擇。

山楂菊花茶

配方：干山楂、菊花茶各10克，枸杞3克。

沖泡方法：將以上材料放入杯中，悶泡10分鐘后即可飲用。

用法：代茶飲用，每日3次。

功效：山楂有健胃促消化、去除腸胃中油脂的功效。與菊花茶搭配有很好的促消化、降血脂的功效。

禁忌：脾胃虛寒者慎用。

白芍鉤藤茶

配方：白芍5克，鉤藤、綠茶各3克。

沖泡方法：將以上材料放入杯中用250毫升水沖泡，加蓋悶泡10分鐘后即可飲用。

用法：不拘時間，當日飲完，沖飲至味淡。

功效：白芍能疏肝理氣、柔肝養血、緩中止痛、清熱平肝。此茶可柔肝清熱，平肝息風，用於治療高血壓。

禁忌：虛寒性、腹痛泄瀉者忌用。

綠茶西紅柿湯

配方：西紅柿150克，綠茶2克。

沖泡方法：將西紅柿洗凈，用開水燙后將皮扒掉，瓤搗碎，然後與綠茶一起放入到湯碗內，用開水沖泡后即可飲用。

用法：不拘時間，當日飲完，沖飲至味淡。

功效：西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素B和維生素C，其中的維生素B含量居蔬菜之冠，能起到保護心血管的作用，減少心臟病的發作。此茶具有涼血、止血的作用，適用於高血壓、牙齦出血、陰虛口渴、食欲不振等症。

禁忌：此茶不宜與冰棒、紅薯、螃蟹、白酒、豬肝、魚肉同食。

玉米須茶

配方：玉米須30克。

沖泡方法：將玉米須放入鍋中，加入400毫升清水，然後用大火煮沸，再用小火煮5分鐘，涼后倒入杯中即可飲用。

用法：可代茶飲用，當日不拘時飲完。

功效：玉米須能降低血糖，適用於糖尿病患者的輔助治療，也有利尿、消腫的作用。

禁忌：玉米須茶沒有副作用，但一定要注意用量，一般干玉米須3～10克為宜，鮮玉米須可以適當多一些。

祛病小妙招

每天飲用一小杯杯葡萄酒可降壓、降脂、軟化血管、增強心血管和心臟功能，但不能過量，否則會加重高血壓病情。