糖友做足部按摩好處多多

足部保健已成為人們日常保健的新時尚，但是有些糖尿病患者存在疑惑，不知道糖尿患者是否可以做足部按摩，以及如何進行按摩，通過本文的學習希望對您有幫助。

糖友足部按摩的好處

人體足部貯藏著整個機體的生命信息，人的心、肺、肝、脾、胃、腎、腸等臟器都在足底有特定的反射區，所以全面按摩足部反射區和穴位，可通過神經反射調節各臟器的機能，可起到輔助調節血糖的作用。第二，足部在血液循環中的作用相當於第二心臟，刺激足部反射區和穴位，能使血管擴張，全身血流量增多，可使血液循環加速，血液粘稠度降低，改善組織缺血缺氧狀態，使神經得到充分營養，可有效預防或緩解糖尿病周圍神經病變。所以糖尿病患者如果條件允許，都可以進行足部按摩。

足部按摩的提前準備

按摩前要泡腳

糖尿病患者在進行足部按摩之前要先泡腳30分鐘左右，泡腳有助於加速血液循環、舒緩神經，但是泡腳水溫糖友要特別注意，由於糖尿病患者末梢神經感覺遲鈍，雙腳對水的溫度不敏感，很容易被燙傷而不易察覺。洗腳前應先用手肘或水溫計測水溫(37攝氏度左右)，以免燙傷，因為一些人的手由於角質層較厚和/或感覺神經損傷，不能很準確的感覺水溫，所以糖友可以選擇用手肘測水溫，水溫合適了再泡腳。

泡腳可以選擇足浴藥方

糖友也可以選擇中草藥泡腳，葯浴對足部進行溫熱刺激，可加快血液循環，增強足部敏感度，增強足療時的得氣感;藥物吸收后，又可發揮藥效，增強臟腑功能的自調能力。透骨草、伸筋草能舒筋活絡，祛風除濕;艾葉、桂枝性能溫經通脈、助陽化氣;乳香、沒藥宣通臟腑，疏通經絡，諸疼痛皆治;雞血藤、紅花具有活血通經，行血補血，散瘀祛痛之功效，現代藥理學認為紅花還具有抗凝血和抑制血栓形成的作用，能改善組織缺血缺氧癥狀。糖友可以到醫院中醫科請醫生開具針對個人病症的足浴藥方。

泡腳不要忘了檢查雙腳

泡腳同時糖友要學會檢查雙腳，足部是否有皮膚裂傷、水泡、紅、腫，注意皮膚顏色變化、足背動脈搏動及彈性，如果皮膚溫度低，色澤發白，足背動脈搏動微弱或無法觸及，提示足部缺血，糖友要及時發現足部皮膚微小的破口。如果發現雙腳異常，要及時就醫，糖友腳上無小事，如果發展為糖尿病足，後果就嚴重了。

注意事項及不適合足部按摩的人群

足部按摩的注意事項

一、糖友做完足部按摩后，要喝一杯溫開水，這樣有利於代謝產物的排出。二、按摩的時間要選在飯後1小時以後。三、長期接受足部按摩，雙足痛覺較遲鈍是常有的現象，此時用鹽水浸泡雙足，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高。四、按摩不宜過重，防止損傷骨膜。

哪些人不適合做足部按摩

當然並不是說所有的糖尿病患者都可以進行足部按摩，如有嚴重皮膚出血、皮膚病、心臟病、高血壓者，不適用反射區療法，足部發生瘡癤膿腫時，應處理並避開患處，在另一足同部位進行按摩。