濕氣是怎麼回事？濕氣來了，怎麼辦？

你是不是每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，精神萎靡，全身總感覺濕濕的，人也懶得動 ，那麼你可能就有濕氣了。那濕氣是怎麼回事？濕氣來了，怎麼辦？

每年七八月份濕氣當令，人體中的脾與之相應。而脾為至陰之臟，喜燥惡濕，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏濕氣過盛，就容易損傷。

通常來說濕氣有內濕和外濕之分：內濕，是脾腎陽虛，食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等；

外濕是指外感濕邪，因氣候潮濕，或感受霧露之邪，致令頭重、胸悶、腰酸、肢倦、關節疼痛等。 濕與寒在一起叫濕寒，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

濕氣重不止會出現以上狀況，對我們日常生活的影響也是很大的，可能會有婦科炎症、水腫肥胖、長痘長疹、頭臉油膩、肌肉酸痛、畏寒怕冷、倦怠乏力、胸悶腹脹、食欲不振等等。

濕氣還會影響血液的循環，濕氣也會入侵體內，這時候就會因為氣血運行不暢順，四肢肌肉酸痛，四肢沉重。也會困擾脾胃，影響消化功能，出現口渴不想喝水，口淡等。

濕氣太重的表現就是早上眼皮腫，這點是看自己是否有濕氣的最簡單的辨認方法。還有一個簡單的方法就是，刷牙的時候噁心，嘔吐，嗓子感覺總有痰，這就是濕氣的表現。再者就是口內粘膩，面色土黃。在吃飯的時候沒有飢餓感，沒有食慾，看見食物還噁心。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。

以上就是我們影響我們生活的「濕氣」，它現在「長」得如何，你是否已熟知？大家可以依照以上來看看是不是有自己的情況出現。