醫日一方——健鼻除患法

鼻

人的鼻居於面部的正中，從鼻可以看出全身血液運行的狀況。鼻孔是肺的竅，其氣上行與腦相通，下行入於肺。如果人肺氣清新，氣血流通，就會百病不生了；如果肺氣太盛，一有阻滯，人就會百病叢生。

《古今醫統》上說：面向東而坐，屏息調氣三次，再以手捻雙鼻孔，能治鼻中之病。或將左右腳交叉兩腿張開，做出如簸箕一樣的形狀，也能冶鼻中的病。伸開兩腳坐著，能治鼻中的毒瘡，消除鼻涕唾液，使鼻孔暢通，人就能聞到氣味了。如果長期這樣操作練習，就能夠聞到很遠很遠地方的味道。

另一個方法是： 坐時兩腳底和臀部著地，兩膝上聳，再合攏兩膝，張開雙足，屏息調氣五次，這可治鼻瘡。

還有一個方法是： 端坐並將腰伸直，慢慢從鼻孔吸氣，再以右手捻鼻，然後慢慢閉目吐氣，這能治鼻中瘜肉。

《養性書》上說： 揩鼻能夠潤肺，常用中指在鼻樑兩邊揩二三十遍，使鼻部裡外都熱。這就是所謂的 「 灌溉中嶽，以潤於肺 「了。

《保生秘要》上說： 如果患了鼻淵病，鼻子聞不出味道，可運用導引法，用中指尖把掌心搓得很熱很熱，來熨搓迎香二穴，可一邊搓一邊運氣，同時做以下的運功法。

運功法：滌除雜念，使元神歸於命門，默想腎水升上崑崙，又降到肚臍中，再從左乳下的經絡推至湧泉穴，先噓一口氣，再吸一口氣，再將氣運行到鼻間，行至鼻中得病的地方，搖動尾閭關穴，若是左側患病就從右鼻肋推至左湧泉穴，然後再推過腎腧穴，默想腎水自頂回歸覆於臍中。有面頰紅到鼻子的人，將氣運到紅處並讓其散開，再升腎水洗肺，時間久了紅斑就會自然退去。

如果冒風鼻塞，要先清肺經。以兩手指擦鼻子兩旁，使鼻內外都發熱。如果虛火上升，就兩眼看著腳底，加強意念。