推拿按摩入門24種基礎手法之「摩法」

六、摩法

用手掌掌面或食指、中指、無名指三指相併指面附著於穴位或部位上，腕關節做主動、環形、有節律的撫摩運動，稱為摩法。手指指面著力的手法為指摩法，手掌面著力的手法為掌摩法。

操作手法：

1、指摩法：操作者掌部自然伸直、併攏，腕關節微屈，將食指、中指和無名指的末節指面附著於治療部位，沉肩、垂肘，以肘關節為支點，前臂做主動擺動，帶動腕、指在體表做環旋摩動（順時針或逆時針方向）。

指摩法

2、掌摩法：操作者手掌自然伸直，腕關節微背伸，而後將手掌平放於體表治療部位或穴位，以掌心或掌根部位作為著力點，腕關節放鬆，連同前臂一起做環旋摩動。

掌摩法

推拿要訣：肩、肘關節及手臂放鬆，肘關節微屈成120°---150°。腕關節放鬆，指掌關節自然伸直、併攏，力度要先輕后重，腕關節做主動環旋摩動時，要靈活輕巧，不可滯澀不暢。操作時指面或掌面要緊貼體表治療部位，可做順時針或逆時針方向轉動。摩動時用力要均勻，動作要輕柔，一般指摩法操作時宜輕快，頻率每分鐘120次左右，掌摩法操作宜稍重緩，頻率每分鐘100次左右。