人體的穴與窩

人的生命需要氣血的支撐。中醫的氣血是一個寬泛的概念，泛指看得見的和看不見的能量、營養素、信息。氣血運行不正常，我們就會感到不適，就會生病。不正常就是大過不及，就是氣血在時、位、量上當至不至，或至而太過。最常見的是滯、瘀、塞、阻、堵。氣血運行，最容易沉積和瘀堵的地方，和河流一樣，和所有的流體一樣，在通道拐彎，在通道變窄變寬處，在空、穴、孔、窩，在沿。

　　《黃帝內經·素問》要我們注意氣機、病機。它告訴我們，人要想做成事情，最重要的是要把握住天機。天是天然，機是機會、機遇、機關、機樞。《黃帝內經·靈樞》是針經。「靈樞」顧名思義，就是靈驗的機樞。機樞，就是機關、扳機、開關。

　　什麼叫開關？張釗漢叫原始痛點，郭效宗叫有效點，我們採用大眾的用法，叫反射點、開關。開關的特點，是通常你感覺不到它，但偶然按住了它，會感到非常痛。按揉它疏散它，直到不痛，身體不適就會舒解，疾病健復。開關在哪裡？我已經寫過很多博客了。比如，《瘀堵的開關在哪裡》，《打開開關，趕走疾病》，《開關到哪裡去找》，《找准開關並不容易》這些都是定位。

　　經絡是氣血的通道，是氣血生物場的生力線。磁場有磁力線，生物場有生力線。經絡可以按古人的針經去找，也可以自己去找。我寫了一篇博客《身體機樞分區圖示》，內中講了如何去找生力線。

　　穴位、開關，也一樣，可以查書，也可以自己去找。我的博客中，有人體各經絡的準確穴點陣圖，也有按區域分的腿部、足部等的穴點陣圖，也有頭、耳、腳、手的反射區和反射點。我也寫了很多關於開關和養生窩的博客。

　　下面把《手穴按摩》一文中手反射區的圖放在這裡，朋友們可以自己體會反射點怎樣在穴、窩、沿。

手掌穴點陣圖

1、經常按摩「養生窩」

身體的「窩」和「穴」一樣重要。「窩」和「穴」是我們身體內髒的「反射區」。有病沒病，我們都要經常關注自己的身體，時刻關注那些稍有異常、稍有不適的部位。

一旦異常和不適，就要按摩。按摩不但要找穴，而且要找窩。「窩」和「穴」通常是沒有反應的，不像我們的肌肉，會感到酸痛；不像我們的關節，會感到不舒服，不像我們的項背，會感到僵板；不像我們的眼睛，會感到疲勞。我們身體的「窩」和「穴」，往往是沒有感覺的。但我們的身體機能失調時，它們的反射區就在「窩」和「穴」。

古人告訴我們，通則不痛，痛則不通。「窩」和「穴」疼痛，通常都是氣滯、血閼、濕阻、痰凝造成的。身體內的毒素就像河裡的沙子一樣，會淤堵在有坑、有窩的地方一樣。按摩疼痛的「窩」和「穴」，是給身體一個信號、一個「命令」，讓身體自己運用自愈的「體內大葯」，自己調節，自己治癒，自己修復。

2、又升清膚膏排風濕寒毒

《黃帝內經》講機。機有機會、機緣、機關、機樞。《素問》講病機。《靈樞》則是靈驗的機樞。

《靈樞》，靈驗的機樞，史稱《針經》，專講經絡、穴位。穴位，不但在經絡上，還會在經絡之外，特別在身體的空、窩、洞、眼處，在關節、骨節的近心端，也會在身體的遠心端，如耳、雙手、雙腳。古人叫阿是穴，現代有人叫它反射區、反射點。它的特點，通常沒有什麼感覺，但刺激它，就會感到非常痛。

如果先打開開關，再排風濕寒毒，就會事半功倍。

《黃帝內經》講的是平民醫學，它不是少數專家壟斷的，而是每個人都可以學，可以做的。用又升清膚膏排風濕寒毒，也是每個人都可以學、可以做的。

3、肩胛窩

人兩肩內，有肩胛骨。骨四周為沿，中心為窩。窩和沿，都藏著「天機」。

《陰符經》說，「盜天之機。」人做成事，不是他有能耐，而且他盜得天機。這天機，是機會，也是樞機、機關。

《黃帝內經》講，「上工不治已病治未病。」未病是亞健康，我們自己可以調整。已病，則要到醫院，找大夫給治療。無論未病的調證和已病的治病，都要執「病機」。這就是《黃帝內經》講的，「謹守病機，各司其屬．有者求之，無者求之，盛者責之，虛者責之，必先五勝，疏其血氣，令其調達，而致和平。」

機在哪裡？《內經》說，「上守機者，知守氣也」，「機之動，不離其空」，或叫不離其穴、窩、虛。「虛者，皆機關之室，真氣之所過」。其次，就是「溜不能過於機關大節者也」，也就是近心端的大骨節之邊沿。

這比較費解。我們需要通俗地解釋。

有病沒病，我們都要經常關注自己的身體，時刻關注那些稍有異常、稍有不適的部位。

人為什麼生病？中醫把病因分為內因、外因、不內外因。外因是病毒、細菌、微生物感染，不內外因是天災、人禍、事故。內因則是機體不能正常運轉，而這主要是氣、血、痰、濕、廢物、毒素，等瘀阻造成的。

古人告訴我們，通則不痛，痛則不通。身體疼痛，通常都是氣滯、血閼、濕阻、痰凝造成的。

最容易堵在哪裡？身體內的毒素就像河裡的沙子一樣，會淤堵在有坑、有窩的地方、拐彎的地方一樣，身體的淤堵，常常發生在穴、空、窩、關節、骨沿、終端。

請注意，瘀堵、病灶、開關，不是一個東西。我們從日常的管道分析知道，開關在瘀堵之上，病灶在瘀堵之下。

如果瘀堵在穴位、體窩、關節、骨沿，那麼開關就在瘀堵的近心端，以及指令終端。這就是說，樞機、機關、開關通常在經絡上；在遠心端的耳上、手上、腳上；也在瘀堵處的近心端。

從臨床我們知道，我們的身體機能失調時，在身體酸痛的時候，它們的反射區，就是「開關」。

開關既可以診病，也可以調病治病。

身體的「窩」和「穴」一樣重要。「窩」和「穴」常常是我們身體內髒的「反射區」。反射區，是打開體能，沖刷和疏通瘀堵的「開關」。

一旦異常和不適，就要按摩開關（在開關處針灸、拔罐、刮痧、放血等，效果一樣）。我們通常感覺不到「開關」的存在，不像我們的肌肉，會感到酸痛；不像我們的關節，會感到不舒服，不像我們的項背，會感到僵板；不像我們的眼睛，會感到疲勞。我們身體的「開關」，往往是沒有感覺的，但我們在刺激它的時候，它會酸、麻、脹，會特別疼痛。

按摩刺激時才疼痛的「窩」和「穴」，是給身體一個信號、一個「命令」，讓身體自己運用自愈的「體內大葯」，自己調節，自己治癒，自己修復。

開關也可以叫原始疼痛點。原始疼痛點，就是說，是它造成疼痛，但它本身不一定疼痛；觸碰到它，它才表現出特別疼痛；打開它，就可以疏通疏通瘀堵，解決病灶處的不適和疼痛。原始是指它是發病「病機」，也是調理的機樞。

正因為肩胛骨是軀體上部的大樞紐，所以肩胛窩可以診斷和調治頸、肩部、內臟許多疾病。

肩胛窩酸痛程度可作為疾病病癥狀輕重的判斷標準之一。

正常人按壓時肩胛窩亦可有酸麻脹痛感，但右側穴位疼痛較為明顯且 難以忍受的患者，可定為（+）。如患者大聲叫痛，可定為（艹），因疼痛劇烈而汗出者，可定為（艹艹）。本法的診斷準確率為100%。

肩胛窩可以用於多種疾病的診斷的治療

4、開關到哪裡去找

開關的特徵，通常是我們在感到身體不適時，這裡並沒有什麼特殊感覺，而當我們觸碰它的時候，卻會感到異常疼痛，不太用力，也非常疼痛，當按揉到它到不痛的時候，身體不適就會消失，精神會感到舒暢開心；而當我們的精神感到不適時，按揉開關，就會感到精神舒暢，感到精神解脫。總之，開關是一個不按不知道，按起來身體局部疼痛，而精神舒暢的地方。

開關也可以叫原始疼痛點。疼痛，是指它在找到后的特徵，原始是它是「病機」，是調理的機樞。

開關通常在穴、空、窩，以及突起處。在臨床中，我們可以概括為穴位、體窩、遠心端和近心端。這些，在《黃帝內經》中，都是已經講述過的。 管證，就是《陰符經》里講的，執天之機。

調證和治病，都就要執「病機」。這就是《黃帝內經》講的，「謹守病機，各司其屬．有者求之，無者求之，盛者責之，虛者責之，必先五勝，疏其血氣，令其調達，而致和平。」

機在哪裡？「上守機者，知守氣也」，「機之動，不離其空」，或叫不離其穴、窩、虛。「虛者，皆機關之室，真氣之所過」。其次，就是「溜不能過於機關大節者也」，也就是近心端的大骨節之邊沿。

這就是說，開關通常在經絡上；在遠心端的耳上、手上、腳上；也在養生窩上；還在人身任意一個「全息小人」的近心端的骨沿上。