市面上的補鈣產品多種多樣，如何選擇補鈣劑的標準呢

市面上的補鈣產品多種多樣，讓人看著無從選擇。雖然鈣劑不是葯，不會給身體帶來多大的副作用，但是這畢竟和懷孕生子有關，慎重為好。以下的五項原則可作為選擇補鈣劑的衡量標準：

1、補鈣劑量要合適。在選擇鈣劑前，問清楚醫生自己大概每天還需補充多少毫克鈣，根據醫生給出的參數進行篩選。

2、最好含有維生素D。我們反覆提到維生素D對於鈣質吸收的重要性，因此最好選擇本身含有維生素D的產品，補鈣效果會更好一些。

3、選擇使用範圍廣泛的產品比較好。

4、品質要有保證，必須在正規藥店通過正規途徑購買，以免吃壞了身體。

5、沖劑，鈣片，還是口服劑?最好選擇自己認為吃起來比較方便的種類，並注意考慮性價比。