女性應如何除去體內寒氣

體內出現寒氣是一種很常見的現象，它有很多中原因，不過我們最常見的還要數氣候變化的原因，多發生在季節交替的時候，氣溫變化無常，這就會導致一部分人體內出現寒氣，我們不可小虛它，要採用一定的辦法把它排除出身體。

俗話說：寒從腳起，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，並對腳底進行適當的按摩，特別是湧泉穴，可以加快血液循環，改善寒症，使腳部變得溫暖起來。

中醫三大神術都是不錯的方法，針灸：通過針刺特定的穴位，激發經氣，或用艾條、艾絨直接溫灸某些穴位，驅散寒氣。拔罐：排出罐內空氣形成負壓，然後將其吸附於俞穴或應拔部位的體表，能夠舒經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒。刮痧：舒經活絡，活血化淤，祛寒排毒，激發正氣，這是打開寒氣排出通路的有效方法。

以上就是因為外界因素造成體內出現寒氣的有效去除方法，操作簡單，效果顯著，另外也有一些女性朋友會因為自身因素導致體內出現寒氣，那我們就要少吹冷風、遠離濕潤的環境，自己保護好自己。