血型與健康密切相關，有的血型易得癌症，有的卻健康長壽！

血型是指血液成分表面的抗原類型，目前人們常見的血型有A型、B型、AB型與O型等4種。根據研究發現，血型與遺傳密切相關，孩子的血型不會突破父母的血型。血型還與健康息息相關，有的血型天生免疫力強，有的血型卻容易得癌症。所以，不同血型的人，日常養生的側重點也是不同的。

A型血：

健康優勢：身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。

健康劣勢：血液黏稠度在各種血型中，最容易升高，更容易患腦梗塞；血小板黏附率明顯高出其他人，更容易患偏頭痛；末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感，更容易患凍瘡；消化系統功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶，更容易患消化系統疾病。臨床資料統計，癌症患者中大約有三分之一的人都是A型血，他們常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。

健康側重點：要注重提高免疫力；冬季應特別注意保暖；多吃素食，減少肉食的攝入量。

健康優勢：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

健康劣勢：長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈，更容易患慢性疲勞綜合征；對流行性感冒病毒防衛能力最差，更容易患流行性感冒；消化道容易受到細菌感染，更容易患腹瀉、痢疾；由於消化和吸引能力更強，也更容易肥胖；容易患齲齒、結核病、乳腺癌、白血病等，器官移植排異率是其他血型的兩倍。

健康策略：B型血的人最適合做中等強度的運動，在運動中既可消除壓力的影響，又可以增強人體的各種生理機能。B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，可以多吃羊肉，增強免疫系統功能。

AB型血：

健康優勢：AB型血是地球上最晚出現的血型，適應能力很強。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。

健康劣勢：AB型血是缺血性心臟病和精神分裂症的易發人群，同時冠心病、宮頸癌也是極易光顧其身；膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高，更容易患心臟疾病。

健康策略：控制體重，降低體內膽固醇；遠離煙酒，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大；少吃過敏性食物。

O型血：

健康優勢：具有很強的免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。一項調查結果顯示，雖然在日常生活中，O型血的人「小病不斷」，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。研究發現，平均壽命最長的人是O型血人，幾乎達到87歲。

健康劣勢：血液比較稀，不利於血液的凝固，更容易患甲狀腺疾病；胰島素含量較其他血型來講偏低，更容易患糖尿病；體內的胃酸含量較高，更容易患胃病。

健康策略：多吃瘦肉，O型血的人吸收能力很強，對肉類的營養物質能很好的吸收；保持睡眠規律，O型血的人都屬於「養精蓄銳」型，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅持在晚上11點前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。

快看看自己是什麼血型吧。要日常生活中，一定要根據自己的血型來養生，這樣針對性更強。

最後給大家介紹一種養生茶飲，它就是苦蕎茶，富硒黑苦蕎中富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質，可健脾開胃，通便潤腸，美容養顏，，防失眠、抗衰老，抗氧化等食療功效，讓你飲食健康。

非常健康的一款茶品，可以放心的飲用，選用上好的全胚芽，個個顆粒大飽滿圓潤，泡出來的茶湯呈現金黃色，茶湯透明清亮，讓人看著就想喝上兩口。