柚子的功效與作用及禁忌 您知道多少

柚子，有紅肉的柚子也有黃肉的柚子。它們的營養物質遠遠的超過了很多的水果，經常食用柚子是有很多益處的哦，除了柚子的肉有營養之外連它的皮都有很多功效呢！

柚子在我們的生活中是比較容易遇見的水果，它有豐富的營養，而且柚子還有美容養顏的功效和美體減肥的功效，對於很多的疾病也有有效的治療作用。下面我們詳細的來了解一下吧！

剛剛上文提到它的營養很豐富，如含有了維生素B1和B2、維生素C和P、鉀、糖類等營養成分。

柚子的價值：

第一：柚子包含的營養元素中，其中就包括了我們人體需要的有機酸和蛋白質，還有多種維生素等微量元素。

第二：柚子中沒有鈉成分，所以有心腦血管的患者可以放心食用。

第三：由於柚子含有很多維生素P，因此它有強化皮膚毛孔的作用，在秋季經常食用柚子還能抗燥哦！

第四：柚子對於懷孕的人來說，能有效的促進胎兒發育。

第五：柚子與其他水果的營養成分相比，柚子的營養遠遠的超過了其他水果。它還能有效的預防胃癌和腸癌的情況發生。

柚子的作用與功效是：

柚子含有胰島素與維生素C，所以對於降血脂、降血糖、美容養顏、減肥等有很好的功效。經常食用柚子，對於糖尿病、高血壓、血管硬化等情況也有很好的輔助治療的作用。對於肥胖的人有養顏健體的功能。

柚子還有清腸、健胃、潤肺、補血等效果。

食用柚子應該注意的事項

宜食：柚子適合消化不良的人食用；適合咳嗽、氣喘、痰多等人食用；適合飲酒過多的人食用。

忌食：柚子性涼，所以有體弱氣虛的情況的人不能食用太多。它還有滑腸的效果，經常性腹瀉的人不適合食用。

柚子皮的作用：

第一：將柚子皮放置在床頭上可有效的預防蚊子。

第二：將切好的柚子皮放置在冰箱中能快速的去除冰箱里的異味。

第三：用柚子皮來擦皮膚，有有效的補充水分呢。