Hi，我的小可愛們~

晚上好~！

最近寫了好多

關於化妝，變美之類的文章

好像hin久沒有寫護膚了哦~

雖說化妝可以讓我們看起來更精緻

但擁有一個好的皮膚底子才是王道啊~

那麼問題來了，

小可愛們都知道

護膚的第一步是什麼嗎？

來，搶答！

好啦是卸妝潔面沒錯~

（回答錯誤的小可愛請去面壁思過謝謝）

還記得我之前已經專門寫過一篇卸妝文嗎？

所以今天我們就來說說

卸妝之後的那一步之

潔面那些事兒~！

潔面誤區

潔面也就是咱們平時都會做的洗臉這一步，洗臉最重要的是什麼？當然是洗乾淨啦，但是很多小可愛洗得太~干~凈~啦！也就是所謂的過度清潔，這對我們的皮膚來說並不是一件好事兒哦~

我們的皮膚會分泌皮脂，形成皮脂膜來保護皮膚，使皮膚表面維持大約pH5.5的弱酸性，因此不利於細菌生長。但是每個人皮脂分泌的速度和分泌量都不同，大量分泌的皮脂會吸附空氣中的灰塵和污垢，因此需要通過洗臉來清除它們。

但如果清潔過度，就會破壞掉皮膚原有的生態系統，影響皮膚的正常新陳代謝，直接帶來的後果就是皮膚失去了抗菌和保護的功能，變得容易泛紅、敏感、甚至冒出那種一顆一顆看起來不像發炎但是又此起彼伏的小痘痘。

所以，千萬不要覺得洗臉是件小事兒，隨便洗洗就好，也許你長期以來的皮膚問題，就是從這一步開始出錯的哦~

潔面產品的成分

潔面類產品由出油相物、水相物、表面活性劑、保濕劑等幾部分構成。油、水相物就是形成潔面乳「乳」狀質地的成分，表面活性劑則是潔面產品的核心成分。

表面活性劑，就是讓洗面奶擁有清潔、滋潤、乳化、起泡功能的成分。主要分為皂基和氨基酸兩大種類，影響洗面奶PH值的也是它。

保濕劑，清潔產品里的清洗劑就算再溫和也會在一定程度上損傷臉部皮脂膜，所以，幾乎所有洗面奶都會加入保濕劑保證洗完臉后皮膚不緊繃~

活性添加劑，就是那些沒啥太大作用的美白抗衰等成分，洗臉時它們在面部停留的時間很短，幾乎起不到作用，但是因為就是有人相信，所以還在不停的圈錢...

氨基酸與皂基的區別

皂基潔面是含有皂化成分的潔面產品，特點是起泡多，去污力強，潔面后，給人感覺面部特別乾淨，但是很容易使肌膚髮干，導致角質層變薄。所以皂基潔面更適合油皮、混合膚質的小可愛。（但是！也不要天天都使用強清潔力的皂基潔面哦，一周2~3次就ok，）

註：不要聽到皂基就實力拒絕，皂基潔面又不代表成分只有皂基，劑量多少才是關鍵，拋開劑量談護膚都是耍流氓。像一些大牌潔面，如CPB潔面等都含少量皂基成分，讓清潔力更強，但是完全不會傷害肌膚。

氨基酸潔面是以氨基酸表面活性劑為主要成分的洗面奶，其PH值與人體肌膚接近，能夠溫和潔膚。所以更適合中性皮、干皮、敏感皮以及痘痘肌的小可愛們。

另外，晨間潔面不推薦大家使用清潔力強的潔面，一般以溫和不刺激為主，不然皮膚屏障容易受損哦~

正確潔面方法

使用洗面奶潔面時，先將臉打濕，濕潤面部后，在手上擠適量的洗面奶，揉出泡沫，（按壓型泡沫洗面奶直接擠出來上臉就可以），再按照從下到上從裡到外的打圈方式按摩，不要超過20s！

要注意清洗鼻頭等容易藏污垢的地方，然後用清水沖洗乾淨，最後用洗臉巾擦乾就好。（如果習慣用毛巾的話記得及時！定時！清洗殺菌及更換，像我一樣懶的，還是直接用洗臉巾吧）

潔面產品安利

平價系列

資生堂洗顏專科潔面乳

參考價：￥45/100g

（適合油性肌膚晚間使用）

非常火的皂基潔面，性價比很高，一點點就會有很細膩豐富的泡沫，清潔力max易沖洗，淡淡的清香，使用感很好~油皮小可愛會非常愛~（干皮就不要湊熱鬧了，當年不懂事的我用了這支，洗完臉之後拔干到想哭）

Sofina 索菲娜泡沫保濕洗面奶

參考價：135￥/120ml

（適合油性肌膚晚間使用）

包裝里自帶起泡網，2cm左右可以打出很濃密的泡沫，泡沫很細膩，清潔力很強，但洗完也不會覺得很乾，一般晚上洗澡的時候可以用於卸妝后的二次清潔，性價比很高。

芙麗芳絲柔潤洗面奶

參考價：￥89/100g

（適合中性，乾性，敏感性肌膚早晚使用）

大名鼎鼎的氨基酸潔面，成分天然簡單，炒雞溫和。很適合做晨潔，任何肌膚都適用，敏感肌膚也能放心使用。洗的乾淨，但是不幹，洗完也不假滑，如果不化妝清潔力是夠夠的了。價格學生黨也能接受，一支可以用很久哦~

旁氏米粹潔面乳

參考價：￥20元/100g

（適合非敏感肌）

這款是被很多博主推薦過的氨基酸潔面，平價中的戰鬥機，質地非常的柔和，洗臉時泡沫觸感非常的綿密，保濕度較好，洗后臉部不緊繃，感覺相當溫潤。

muji無印良品溫和洗面奶

參考價：￥45元/120g

（適合敏感肌）

不添加任何容易導致肌膚刺激的酒精、防腐劑、香精等。泡泡很細膩，洗了很舒服，而且沒有什麼味道，重要的是不緊繃，敏感皮的小可愛們閉眼入！搭配起泡網，泡沫非常細膩，洗后皮膚很滑很嫩~

輕奢系列

EltaMD氨基酸洗面奶

參考價：¥ 129/207g

（適合所有膚質）

曾獲得ELLE雜誌的「護膚天才」獎的「冠軍」洗面奶就是它啦~是美國皮膚科推薦的明星潔面產品。使用方法也很特別，直接擠出來敷在濕臉上就能產出豐富的泡沫。（不用用手揉搓哦敲神奇！）超級溫和，即使不小心泡沫弄到眼睛里了，也完全沒有刺痛感。

雅詩蘭黛紅石榴潔面乳

參考價：￥280/125ml

（適合油皮，混合皮晚間使用）

味道炒雞好聞！！淡淡的清香，讓人聞了心情很好，洗后皮膚也不覺得緊繃，超贊！有祛黃的功效，用一段時間之後皮膚有一定的提亮效果。不過作為一支洗面奶，做好它的本職工作就好，不要強求太多！

CPB泡沫潔面膏 （清爽型/濕潤型）

參考價：￥370/125ml

（根據自身膚質選擇）

一款溫和柔潤的潔面膏，很好用。它可以溫和地溶解污垢、油脂和雜質，潔面后水份仍不會流失，沖洗后不會有任何殘留。香味很好聞，優雅高貴。濕潤型適合中性偏干膚質，清爽型適合中性偏油膚質。

Fresh大豆潔面啫喱

參考價：¥ 340/150g

（適合所有膚質）

Fresh最初就是以手工沐浴香皂起家的，口碑非常棒，這款大豆潔面是fresh的明星產品。主要成份就是大豆蛋白，大豆蛋白中的氨基酸含量非常高。這種成份能夠有效促進肌底膠原成份合成，提升細胞自我更新能力，從而提升肌膚彈性~並且溫和到連敏感肌都完全不用擔心哦~！

ok，潔面小課堂就說到這裡~

希望大家能夠重視起肌膚保養的問題

一起做更美的自己好不好？！

你最喜歡哪款潔面？

快來給我種個草~！