減肥聖品：膳食纖維超高的食物，老少皆宜，好吃熱量還低
材料：秋葵，紅椒，雞蛋
2. 秋葵洗凈在沸水中焯燙一下；
3. 然後切段；紅椒切小片；
4. 雞蛋打在碗里加點點鹽打散。
5. 鍋中加油燒熱，倒入蛋液炒成塊盛出備用；
6. 鍋中再加點油，倒入秋葵和紅椒稍炒；
7. 加入炒好的雞蛋炒勻，加鹽調味即可起鍋。
材料：秋葵，紅椒，雞蛋
2. 秋葵洗凈在沸水中焯燙一下；
3. 然後切段；紅椒切小片；
4. 雞蛋打在碗里加點點鹽打散。
5. 鍋中加油燒熱，倒入蛋液炒成塊盛出備用；
6. 鍋中再加點油，倒入秋葵和紅椒稍炒；
7. 加入炒好的雞蛋炒勻，加鹽調味即可起鍋。