使勁擤鼻涕損傷鼻腔粘膜而出血、引起急性中耳炎

每個人都有流鼻涕的經歷，小孩子流鼻涕更是「家常便飯」。當鼻子里有鼻涕的時候，很多人常會捏住鼻子使勁擤或堵住一個鼻孔用力去擤。

在乾燥寒冷的季節，用力擤鼻涕容易造成鼻腔粘膜損傷、流鼻血。因為鼻粘膜很薄很脆，而且鼻子前方有一個易出血區（黎氏區），裡面有很多動脈和靜脈匯聚成網狀，在粘膜很乾很脆的情況下用力擤非常容易造成出血。有的人甚至去摳，想把干痂弄出來，更會加重黏膜的損傷。

用力擤鼻涕還有可能使部分帶菌的鼻涕或其它感染物通過瞬間強力順著咽鼓管（鼻子和耳朵的通道）被推送流入耳道內，引起急性中耳炎。

正確的方法是，當感覺鼻子癢，或者鼻涕要流出來時，不要用力擤鼻涕，而是等鼻涕出來以後用衛生紙或棉質手帕擦一擦即可。如果鼻涕的量很大，動不動就流到臉上，可以拿棉球或者紙巾捲成卷放在鼻孔；或是用鼻腔沖洗器，在沖洗器中加入生理鹽水，將水打進鼻腔，氣流可以通過對側鼻腔或口腔出來。

│江波/編

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