何為皮膚屏障 破壞皮膚屏障的危險信號有9大因素

皮膚皮膚的天然屏障指由角質層細胞和細胞之間的「脂質」和「天然保濕因子」組成的「磚牆結構」，其表面附有「皮脂膜」，由此共同形成了一道人體天然保護屏障。

破壞皮膚屏障的危險因素

有些人天生皮膚屏障較弱，皮膚較薄，易敏感和出現紅血絲。但是一些原本皮膚較好的人，後來成了敏感皮膚，是因為皮膚屏障在日常生活中受損：

1、 乾燥環境，皮膚失水。當外界相對濕度低於60%時，角質層含水量就會下降到10%以下。

2、 過度清潔，破壞角質。過度清潔，用過熱清水、過量表面活性劑清洗，或者過度做面膜，容易把角質層剝得更薄，吸水過度，造成細胞間脂質和皮脂膜的流失、損傷。

3、 紫外線照射。陽光照射后，肉眼可觀察到皮膚有不同程度的紅斑、色斑沉著。

4、 外用某些物質：如糖皮質激素、維A酸、水楊酸、外用酒精配製的擦劑等。

5、 其他因素：糖尿病患者血糖高，皮膚屏障受損，易出現糖尿病足、易感染等;微創相關，如激光術后;年紀增大。

6、年齡：兒童皮膚屏障功能未發育完善，成人25歲以後皮膚逐漸老化，出現皮膚屏障功能下降，特別是老人皮膚的皮脂腺及角質形成細胞的功能等全面下降，從而明顯影響屏障功能。

7、皮膚疾病：皮炎、濕疹由於表皮的炎症及搔抓可破壞皮脂腺和表皮角質層；銀屑病由於角質層形成過快，而使神經醯胺等脂質合成減少；先天性魚鱗病因為表皮角質形成細胞的蛋白含量減少，使「磚塊」的質量下降和「灰漿」（天然保濕因子）分泌減少。因此，皮膚屏障功能受損可能是由皮膚疾患所致的「結果」，也可能是疾病發生髮展的「原因」。

8、藥物或激光治療：

A 長期外用激素可從多個方面破壞皮膚的屏障功能。

B 外用維甲酸或其他刺激藥物均可破壞皮膚屏障功能。

C美容激光治療，儘管在皮膚科是一種先進、常用的皮膚病治療和皮膚美容手段，但對錶皮屏障功能有一定的損傷。

9、不良生活或護理習慣：如過度的清洗，去角質的皮膚護理等。

皮膚屏障受損的表現

⑴皮膚敏感：皮膚在受到外界物理、化學、熱等刺激時，易出現紅斑、丘疹、毛細血管擴張等客觀癥狀並伴瘙癢、刺痛、灼熱、緊繃感等主觀癥狀。

⑵瘙癢：易泛發局部或者全身瘙癢。尤其是老年人，皮脂腺功能減退，皮膚萎縮、乾燥，加之過度熱水洗燙，易患泛發全身瘙癢。

⑶頭皮屑增多：皮膚屏障功能及頭皮微生態共同參與頭皮屑形成。⑷更容易發生皮膚疾病：皮炎、濕疹、痤瘡、多形性日光疹、光老化等。

如何判斷自己是否屏障受損

1、膚質不平滑

2、外油內干

3、脆弱易敏

4、泛紅髮癢

5、護膚品不易吸收

6、閉口疙瘩頻發

7、膚色不均勻

如何修復皮膚的屏障功能？

修復皮膚的屏障功能意味著恢復皮膚表皮的正常結構和成分組成，應從兩個方面入手。 一、應盡量去除引起皮膚屏障功能損傷的病因，糾正皮膚細胞及細胞外成分的代謝失調，提供一個正常的生理環境供皮膚組織逐漸恢復，其中包括針對原發皮膚病的治療和護理。

二、 應針對屏障功能受損的具體情況主動修復損傷的皮膚結構。以接觸性皮炎為例，首先應查出並去除致病物質，然後使用抗炎藥物以減輕皮膚的炎症反應，最後再合理選用外用製劑，舒緩受損的皮膚，促進組織修復。在使用外用製劑修復皮膚損傷時，可以選擇一些護膚產品——清潔液、精華液等輔助改善，如贊膜羊胚胎小分子面膜、贊膜羊胚胎小分子精華液，常常達到事半功倍的效果。

對老年性皮膚瘙癢症患者，合理使用皮膚保濕產品即可在很大程度上解除病人的煩惱。

在一些脫屑性皮膚病、角化性皮膚病中，合理使用醫學護膚品不但可以提高效果，還能改善患者皮膚的外觀、減輕藥物的副作用、縮短藥物的治療時間以及降低複發率，從而提高患者的生活質量甚至生命質量。

皮膚的自我修復過程比較緩慢，而且速度因人因年齡而異，一般來說20歲左右3-5個月可以慢慢恢復，30歲以上的熟齡皮膚，就至少需要半年以上或者更久的時間，總之這是需要一個非常耐心的過程。

屏障功能障礙導致的皮膚乾燥也可通過日常生活飲食來調理改善

1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果也要多吃。

2、不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要用化妝水補充水份。

3、選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水份。

4、使用具保濕效果的面膜來緩解乾燥缺水的肌膚。

5、噴霧式的礦泉水，可在肌膚乾燥時及時發揮功效，尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。

其實，保護皮膚屏障不分春夏秋冬。注重細節，重在平時，如有不適，應及時就醫。