可以降血糖的好方法

隨著生活水平的提高，得糖尿病的人數越來越多，怎樣讓血糖保持平穩呢？下面我給糖友門介紹幾個方法，大家可以試試。

1 雙手抱住腹部，然後用力上下快速顫動，每分鐘最少150下。這種方法要在飯後半小時做。

2 叩擊左側肋部，輕輕地叩擊左側肋部的上腹部，大約2分鐘。

3 用食指推揉大拇指第一指節出，可以隨時做，不限時間。

4雙 腿跪下，腳尖朝前，臀部緊挨著小腿，這樣每天跪30分鐘左右，最好是睡覺前每天必須堅持做，可以很好的降血糖。