預防膀胱炎從小事做起，別說你不知道

我是楊中醫中藥師，有些人說到膀胱炎就很頭痛，其實我們只要從小事做起，預防膀胱炎也不會是一件很難的事。哪么如何做呢，就讓我與你說說。

1，多喝水，每天一定要喝到6至8杯水，並且要白開水，為什麼呢，因為水進入人體后，再從尿道排出，其實這一過程也可以為尿道消炎。另外要注意的事，你千萬不要以喝酒，咖啡等飲料來代替它。也不能養成憋尿的習慣，每隔兩到三小時就應該小便一次。

2夫妻性交前後，女性要小便，利用尿液的殺毒消毒作用，防止細菌感染生殖器官。另外，在膀胱發炎時，最好不要有性行為，否則會讓你的病情惡化，另外還可能把病 傳染給對方。

3，不要在陰部使用刺激性的物品，如爽身粉，化學性洗劑等，女性有經期間，應換衛生棉，穿棉內褲，不穿合成纖維製品。