為什麼要走路要「百會穴對準會陰穴」呢?

為什麼要走路要「百會穴對準會陰穴」呢?

首先,是為了保證身體的中正,也就是身體的中軸線保護不變。這條人體隱含的中軸線,就是百會穴對會陰穴。會陰穴與人體頭頂的百會穴為一直線,是人體精氣神的通道。

中華養生文化講的就是「精、氣、神」。

中醫理論認為:

「精」是維持生命的基本元素;

「氣」是維持生命的物質能量;

「神」是生命主宰和生命活動的一種體現。

三者相互滋生,相互助長:精足則氣旺,氣旺則神旺,神旺精更旺。最終以達到——精滿不思欲、氣足不思食、神完不思眠。

其中,

「氣」是能量、是萬物之源,是一切物質最細微、最精微的基礎形態,也是溝通「精、神」的橋樑,身體中正了,氣也就正了,氣正了,有利於神聚,人的精神就有了,走起路來也神氣十足,「松、靜、自然」,氣血暢達、自信滿滿。

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百會穴始終要對準會陰穴,身體不可左右歪斜,要「守中正之道」,中正之氣才不會散亂。如此長年累月還能善養出人的一身浩然之正氣。

低頭彎腰為大忌。出現低頭哈腰的情況,就會使人體精氣神的通道不暢,身體不能處在放鬆的狀態,腰的作用不能很好地發揮,導致局部動作僵化走形,造成氣血運行不順達,長時間低頭彎腰會嚴重影響身體健康。

百會穴:

百會又名三陽五會,意為「五臟六腑奇經三陽百脈之所會」,歸屬以 「陽脈之海」 諸稱的督脈,其位居顛頂,成為人體陽氣極盛的地方,卻又於陽中寓陰,故能通達陰陽脈絡,連貫周身經穴,然後集各經脈之氣,貫達全身,調節著機體的陰陽平衡。

會陰穴:

會陰,位於前後陰的中間,是人體的長壽穴,生命之根。會陰,顧名思義就是陰經脈氣交會之所,這裡彙集了人體全部陰經之脈氣,又是任、督、沖脈的起點,

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督脈主導人一身的陽氣,

任脈主導人一身的陰血,

沖脈主導人一身之性,

其重要性無可替代。

百會穴與會陰穴對準了,丹田和命門「互盪」所產生的「內氣」即「真氣」在任督二脈上很好地運行,並藉助經絡通道作用於五臟六腑,滋養人體各部器官,維持人體內陰陽氣血的平衡,人體會更健康。

走路時身法八要「坐胯、松腰、含胸、拔背、沉肩、墜肘、虎項、虛靈」,其前提是百會穴對準會陰穴,並且會陰要有上提之意,為什麼呢?

這是因為,百會穴為天門,會陰穴為地戶,天為陽主動,地為陰主靜,天門為陽接天氣,地戶為陰收地氣。

天門要常開,地戶要常閉,提肛就等於是閉地戶,開天門,這樣利於督脈之氣上行,使任督二脈小周天運行,陽氣也得以返還歸元。

會陰穴一開,百脈皆動,如果地戶不閉,會使人體的陽氣分成三股從任、督、沖脈流注於其他經脈而不能返還歸元,增加身體的消耗,無法延年益壽

所以百會穴對準會陰穴,向上提肛,有助於陽氣歸元,使人體健康,延年益壽。

由此可見,懂得養生就要懂得保養自己的「精氣神」,因此走路要求「百會穴對準會陰穴」。

近年來,江湖流傳一套以走路為鍛煉養生的法門,名為「霞客雲行步」。流傳以來,備受世人追捧。869983105,可了解雲行步功法。

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