用「皮」來養皮，還你美貌的容顏！

在我們的日常生活中，我們在吃東西的時候一般會選擇把食物的皮給扔掉，比如蘋果、葡萄、蘿蔔等，其實這些果蔬的皮也都是寶，這些皮大部分都具有抗衰老的作用，尤其是對於女性朋友來說，這完全可以稱得上是純天然的化妝品，能夠起到美容養顏的功效！

蘋果

蘋果為什麼要連皮吃，因為蘋果皮里富含豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質，這些活性物質可以抑制引起的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，同時還可以滋潤皮膚和抗衰老！

蘿蔔

眾所周知，蘿蔔是含有水分非常多的一種蔬菜，而在白蘿蔔皮中含有一種叫做芥辣素的物質，同時也含有大量的植物化學素和抗氧化物，具有抗癌和增強人體免疫力的功效。白蘿蔔皮還可以順氣、化痰、止咳、解毒生津，可以質量分熱感冒，腹脹和消化不良，也具有對皮膚補水的作用，這可比任何補水的化妝品都管用！

番茄

很多人吃番茄都喜歡把皮給去掉，其實在吃番茄時建議最好不要去皮，這是因為番茄皮中含有豐富的番茄紅素，這是一種抗氧化能力超級強大的天然物質，被稱為血管里的清道夫可以幫我們疏通血管，維護腸胃健康還可以延緩皺紋的產生！

魚

很多人在吃魚的時候都會把魚身上的那層皮給踢掉，其實這魚皮的營養不比魚肉差，魚皮中含有大量的微量元素，它通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、而且魚皮中也同樣含有著大量的膠原蛋白是女士養顏護膚的最佳保健品！