冬天頭髮老愛出油，該怎麼辦呢？

現代人喜歡吃高熱量、高脂肪的食物，這一油膩、辛辣，就會刺激皮脂腺的分泌。

而熬夜、長時間使用電腦、工作壓力山大等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

頻繁洗頭雖然能洗凈頭皮上的油脂，但長此以往，會讓皮脂收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，從而導致頭髮越來越油。那頭髮老出油怎麼辦比較好？用以下5招也許還能拯救一下。

① 隔次用清水沖洗可控油

如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，建議不要每次都用洗髮水和護髮素，可視情況隔天用清水沖洗。

這樣既能清除頭髮及頭皮上的污漬，又不會加重油脂的分泌。

② 不要乾洗，少按摩刺激頭皮

很多人喜歡去理髮店乾洗頭髮（直接倒洗髮水在干發上搓揉10分鐘以上），其實油性頭髮按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理髮店的洗髮水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。

③少做保健性梳頭

雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

④更換洗髮水

頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水，它們多存在於去屑洗髮水中，能夠幫助控制頭皮出油。

⑤頭髮經常剪

頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。

建議每個月修剪一次頭髮。這樣不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。