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2018年1月28日 |星期日|11:20​

終於又來個大周末，昨日那是狠狠的睡了天天，又看了半天小說，起床後頭疼欲裂，原來我還真不是那種能享福的人。

你是否有跟我相同的經歷，知道為什麼躺久了會頭疼嗎？

一： 血液循環慢、大腦缺氧

當人睡著的時候，人體的新陳代謝會變得緩慢。當睡醒后，新陳代謝又會加快。大腦的位置相對比較低，血液循環緩慢能夠造成大腦缺氧，從而出現因缺氧導致的頭痛。

二：眼壓升高導致頭痛

大多數人會跟我一樣，躺著看手機。本來大腦就缺氧，再盯著手機一直看，眼壓肯定升高，從而導致頭痛，同時還會伴有想吐的感覺。

三：引發血管性頭痛

通常情況下，睡眠的前段時間為深度睡眠，後半段就是淺睡眠。當進入淺睡眠后，大腦的血流增加，因而血管擴張時分佈在血管里的神經就會被拉伸而受到刺激，很可能就是由於這種刺激而形成了隱隱的血管性頭痛。

總結：如果不想頭痛，還是按時起床比較好。很多不好的習慣都會影響我們的身體，一定要及時改正。多鍛煉身體、多運動，還是有一定好處的。

編輯：顧松齡

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