吃什麼對前列腺好？前列腺增生怎麼調養？

前列腺增生是中老年男性常見的一種疾病，而且年齡越大，發病率就越高。患有這種疾病的人一般會有尿頻尿急尿痛等癥狀，如果不及時進行治療的話，會發生感染，導致產生許多併發症。如果情況嚴重，不僅僅會影響泌尿系統的功能，還會使腎臟的功能受到損害，長期以往，還可能會造成腎衰竭。

前列腺增生的患者平時要多加註意，生活習慣和飲食習慣。例如有一些飲食對治療前列腺增生是有好處的。

一、蜂蜜

1、花粉裡面還有很多的氨基酸，微量元素和各種維生素，對前列腺增生有一定的輔助治療作用。

2、前列腺增大是因為前列腺和周圍組織水腫而引起排尿異常的癥狀，而服用蜂蜜可以增加血液循環，減輕水腫，並且副作用不大。

二、富含鋅的食物

1、含鋅的食物，可以加快腸道的蠕動，有利於排泄。

2、可以防止一些礦物質在體內堆積形成結石，從而減少一些疾病的發生率。

三、補腎利尿的食物

平時收入足夠多的補腎食物，例如狗肉，羊肉，蝦，冬瓜，枸杞等。有利於加強腎臟的功能，促進排泄，防止前列腺異常。

四、蔬菜水果

1、蔬菜裡面含要大量的膳食纖維等營養物質，可以促進腸道的蠕動，有利於排便，排尿，減少有毒物質在體內的殘留，從而減少了前列腺患病的概率。

2、水果裡面含有大量的維生素等影響物質，具有抗氧化的作用，可以防止細胞衰老病變，提高人體的免疫力。

3、有些蔬菜裡面還要的物質，例如菜心和茄子還有散水消腫的功效。

適量的吃這四類食物，對前列腺增生有好處，不要過量，物極必反。

其他還有什麼方式可以來防治前列腺增生呢？

1、在天氣寒冷或者換季的時節，要注意保暖，最好不要感冒和感染，否則會對前列腺有一定的影響。

2，無論在什麼時候都不要憋尿，要注意保持排泄正常。憋尿容易導致前列腺功能異常，而且還容易滋生疾病。

3、最好不要長久的坐著，白天多喝水，但是晚上應該減少水分的攝入。

4、平時要多注意腹部的按摩，有利於膀胱的調節功能。

5、要注意有一個均衡的飲食搭配。少吃高油高鹽辛辣等食物。

6、保持規律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠。

7、經常要出去活動活動，有利於加快血液循環，提高新陳代謝使代謝廢物排泄更迅速。還有利於提高免疫力。

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