窮人的燕窩，補血的可以吃的花朵，讓女人嬌顏更顯好氣色

玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。搭配些銀耳混在粥里，真是要多滋潤就有多滋潤。上面再撒些玫瑰糖，又好看又清甜。玫瑰和銀耳的美容功效相疊加，讓女人更顯好氣色呢！ 情人節來一碗，更添甜蜜感覺呢！

主料：銀耳 : 10克 糥米 : 30克 大米 : 80克

輔料：干玫瑰 : 5克 玫瑰糖 : 5克

詳細步驟：

1、把大米洗凈。

2、加入洗凈的糥米。

3、加入沖洗過的干玫瑰花。

4、加入事先泡軟的銀耳。

5、燉盅里加滿開水。

6、用電燉鍋燉3小時，至米粒軟爛粘稠。

7、食用前加入幾勺玫瑰糖，玫瑰味會更濃。

成品圖：

烹飪技巧

如果沒有玫瑰糖，可以加一些冰糖。