穿高跟鞋也能瘦腿？既美觀也瘦腿，大象腿的妹子們還在等什麼？

隨著小康時代的到來，人們總是吃的很好，但是在我們生活水平提高的基礎上，我們也會迎來很多的問題，比方說我們營養過剩！導致我們過度肥胖，但是隨之而來的煩惱是該如何減肥呢？

最近才知道，穿高跟鞋也是一種減肥的好方法，比如說：穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿勢，不要前傾或後仰)，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。切記大腿一定要抬起來，這樣步伐才不會沉重疲累，而是乾脆的輕盈。這樣燃燒大腿的脂肪，會使我們瘦大腿！

跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用「腳板中間的部位」著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。這樣不會有雜訊影響別人，然而我們自己也會達到瘦腿的效果！

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