13個壓力點可促進新陳代謝,加速減肥

根據中國傳統醫學理論,穴位按摩是一種按摩身體穴位的古老形式,有助於能量的流動。通過按壓身體上的一些能量子午線點,你可以再次使能量流動,並幫助你的身體更好地工作。這種做法已有近2000年的歷史,許多人的經驗證明,這也可能有助於減肥

小編準備了13個壓力點,它們有助於恢復影響體重減輕的器官的能量流。每天做簡單的按摩,你的身體會感謝你的。其中一個最重要的規則時,做按摩是要冷靜和放鬆。在開始常規工作之前,做一些呼吸練習,讓氧氣流經你的身體。

1、頂你的斜方肌

這一點位於你的背部,你的脖子碰到你的肩膀,它直接與你的乳頭相吻合。在這個部位施加壓力一分鐘,然後在身體的另一側重複。每日重複。

2、鼻樑

照照鏡子,發現你的眼睛和鼻子之間的橋樑,指壓點。從眼睛朝向鼻樑的區域划。

3、眉心

本能地,我們中的許多人施加壓力在我們眼一泡累了的時候,這可能證明穴位的作品。在你的鼻樑上方稍微找到一點,然後輕輕按壓一分鐘。

4、胸骨

在你的腹腔神經叢區域,位於你的胸骨,是另一個穴位,可以幫助你恢復能量和減肥。按指示點一分鐘。每日重複。

5、耳

在你耳朵和太陽穴之間的地方就是你要找的地方。施加壓力,按摩一分鐘。

6、腹部

你的腹部有很多壓力點,可以激活更快速的能量流,從而使減肥更容易。但你必須尋找一個特定的點,它位於2個手指從肚臍下。按摩這個地方一分鐘。每天重複。

7、腹部的悲傷

這兩個斑點位於你的胸部正下方,在你的胃部。向上按摩你的腹部。每天重複。

8、肘部

你的手肘內側部分是另一個穴位點。施加一分鐘的壓力。

9、膝關節

你的膝蓋也是指壓按摩的好地方。每天向每個點施加壓力。

10、踝關節

腳踝的外側和內側部位是你應該每天至少按摩一次的指壓點,以獲得最佳的整體指壓按摩常規。

11、上唇

您的上唇正上方的區域是您在臉部進行指壓按摩時所需要的區域。施加壓力一分鐘。

12、手

在您完成頭部,身體和四肢的指壓按摩后,移動到您的手中。你的手的外側和拇指之間有一個點。每天按摩一分鐘。

13、腳

雙腳不僅適用於散步,而且適用於全面改善新陳代謝和健康狀況。按摩上面所示的每個指壓點,以獲得最佳效果。

后話:

通過找到你身體上的所有特定壓力點,使你的消化系統和新陳代謝發揮作用,你可以輕鬆加速減肥。使這個指壓按摩成為一項常規操作非常重要,以便它對你的身體有真正的效果。

我們已經在你的身體上展示了13個可以施加壓力的地方。如果你知道其他地方或如果你一直在利用這種特殊的減肥方法。

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