黃帝內經――十二時辰的養生(丑時)

第二個時辰是丑時,丑時是夜裡1點到3點,這個時候是肝經當令

也就是說肝經在這個時候是值班的,那麼肝有幾個作用呢,比如說肝藏血,肝主筋。

首先我們講第一個概念,就是左肝右肺

這個問題是目前西方醫學很不同意的一個觀點,因為我們大家都知道,肝是在人體的右邊,是在這邊,可是你中醫里為什麼非要去講左邊為肝,右面為肺,那麼這個實際上大家去藥王殿也會看到,這叫什麼呢,藥王殿裡邊一般供的都是孫思邈像,孫思邈像經常會出現這麼一個圖,就是孫思邈底下坐著老虎,手上抓著一條龍,這是什麼意思呢,這個實際上就是說,它在告訴你,龍是什麼,龍就是東方。

所以還是我們剛才那個圖,這邊是什麼,在中國古代文化里,這邊叫做青龍,東方,這邊叫西方,白虎,南方叫做朱雀,北方叫做玄武。那麼這邊既然是東方為肝,就像青龍,青龍,龍,大家看外邊所有畫的龍,龍都是飛騰的,飛騰向上的,那麼我們中國還有一個很著名的圖叫做二龍戲珠,二龍戲珠圖一般的這中間就是這個珠子,實際上就代表生命,生命才是珠寶。

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那麼這邊青龍一般是這樣,升著的龍一定要降著點頭,而我們大家去看畫虎的圖,最兇猛的虎的圖是什麼樣的,是下山虎,對不對,虎都是主降,白虎嘛,白虎是主屯的往下降的,大家一定要知道,氣往下降的時候一定要抬起來,這就是中國文化的妙處。

任何東西不能只升不降,任何東西又不能只降不升,這也是《易經》里所講的,否極泰來的這麼一個概念。那麼你這個降龍伏虎就很難,那麼為什麼左肝右肺呢?實際上它告訴你肝氣是主升的,肝氣是主往上升的,比如說出現頭疼的時候,在很多情況下你要看病的話,有人就會告訴你,頭疼是屬於肝陽上亢,就是肝的陽氣拚命的往上走,那麼實際上是告訴你哪兒出問題呢?使你收斂的功能,降的功能出問題了,你就這麼一直升上去了,而沒有降,這就是很難的,講左邊實際上是在講生髮,在往上升。

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右邊是主降,肺氣是主降的,所以降龍伏虎,這在道教的養生裡邊,也是認為最難的,就是把人體的氣機升中有降,降中有升才是最難的一件事。《易經》里有一句叫乾卦上九,見群龍無首吉,所謂見群龍無首吉,就是生髮、生長、收斂、收藏全有,就是這個生命之機。這幾條龍都連上了,明白嗎,這幾條龍都連上這叫見群龍無首吉,這是人生的最高境界,這也是身體的最健康狀態。

你回去要看你自己身體不健康,你就要知道你是哪個方向,哪個部分出問題了。你是收藏出問題了,還是生髮出問題了,你整天到晚沒精打采,就是生髮出問題了,而你生髮的問題是從哪兒導致的呢,是因為你冬天藏的不夠,是因為你把你腎精耗散的太厲害了,你沒有東西可以生髮了,所以在中醫里這就叫什麼,水生木,如果你冬天的東西沒藏夠的話,你生起來的木你就生不起來,這就是中國文化,中國文化一定要看前三步,看后三步,而不是看當下。在治病上也是這樣,不能是哪兒的病治哪兒,中醫里就講不治己病治未病,這兒已經病了,不治這兒要治哪兒呢,一定要記住,是從底下出問題了。

所以你要固攝住中央脾土,然後再把這兒收斂功能恢復,你這個肝病才能好。這也是講肝腎同源的問題,這就叫左肝右肺。

第二點是肝藏血和肝主筋,藏血的功能實際上就是它的低頭,升龍的低頭,它能夠藏得住,它能夠把血藏得住。

然後主筋,我們身體當中所有筋的方面,比如說我們的手掌握不起來,這個握力出問題了,所謂筋是指彈性筋,我們看到外面的皮筋什麼都是有彈性的。當你人體當中的彈性出問題,全是肝出問題,而肝這個筋的彈性沒有了,又是由誰出問題呢,又是由血出的問題,是血不能夠柔潤這條筋了,這樣就出問題了。

大家一定要記住,我們現在就是肝病的病人特別多,這個跟我們日常生活當中一些很不好的習慣,比如夜裡不睡覺,夜裡1點到3點,如果你不睡覺的話,你就養不起肝血,這是很危險的。所以夜裡頭從子時開始就一定要睡覺。

第三個問題就是,將軍之官,謀略出焉

所謂將軍之官這個是在黃帝內的的《靈蘭秘典論》里說的,就是說肝是為將軍之官,是主謀略的。所以說我們的聰明才智最大發揮與否全看我們的肝氣足不足,如果我們肝氣很足的話,我們就顯得很聰明,就是反應很敏捷。那麼將軍之官是什麼意思,將軍大家一定要記住,將軍可不僅是能打仗的人,而是能夠運籌帷幄的人。所以它的所謂將軍的運籌帷幄的那個功能就是什麼呢,就是藏血這個功能,而這個謀略出焉就說的是,把肝氣養足了才能夠出謀略。肝精養足了,而且回過去我們講左肝右肺的時候,還有一個日常生活中的一個象,比如說我們剛開始生氣的時候,當你一生氣的時候,剛開始生氣你是哪邊疼,剛開始生氣的時候,我們通常是這邊疼,右邊疼,那是肝氣先瘀滯住了,不會一下子就疼到肝這兒來,再生氣就吃不下飯了,這就叫木克土,木是肝,然後中央脾胃為土,吃不下飯,生了氣以後吃不下飯,這就叫木克土,就把脾胃給克制住了,那麼這個時辰叫什麼時辰呢,叫丑時,這個丑字,丑字怎麼寫,丑字在古代是這樣,記住凡是這麼寫的字都是手,是手,那麼丑是這兒有約束,就說得手要伸出去的時候又要縮回來,這不就是,要伸不就是生髮嘛,縮回來不就是收斂嘛。

所以在這個時候,丑時的時候,雖然生髮,像牛一樣生髮氣很足了,像牛一樣大,但是還要有所收斂,這就是丑的涵義。

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